肾上腺这个部位容易出现肿瘤，而且这个部位肿瘤的分类也有很多，但是无论是哪一种伤害都非常大，所以预防很重要，那么肾上腺肿瘤应该如何预防比较好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

预防肾上腺肿瘤的方法一、饮食宜清淡

想要预防肾上腺肿瘤需要在保持以谷类为主的膳食结构的同时，逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例。

预防肾上腺肿瘤的方法二、加强锻炼

我们要保持强健的体魄，增强抗预防肾上腺肿瘤能力。加强体育锻炼 如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。

预防肾上腺肿瘤的方法三、心态平和

一个良好的精神状态乃是预防肾上腺肿瘤的关键，只有保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，处理好各方面的压力，心态平和，才能精神内守，体质强健，有效的防治肾上腺肿瘤。

预防肾上腺肿瘤的方法四、戒烟限酒

正式因为戒烟限酒的知识普及，美国和加拿大肾上腺肿瘤发生率和死亡率已经不再升高，因此戒烟限酒对预防肿瘤的作用非常大。

肾上腺肿瘤病人由于倒数少，都是散在发生，除神经母细胞瘤多见于儿童外，其他都是成年男、女，看不出肿瘤的发生与其生地区、生长环境、职业性质、种族类别等有何关系。可能肾上腺肿瘤都与胚胎时期发育障碍有关，这提示在女性注重孕产期的生理、心理健康保健，保证胎儿的顺利健康发育，或可能预防此种病变的发生。