器官移植运动要注意什么
发布时间：2020-08-2858762次浏览
现在很多人都喜欢运动健身，运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，但是有几个注意事项器官移植运动一定要注意。
器官移植患者首先要避免剧烈和爆发性很强的运动，太极拳、乒乓球是比较适宜的项目，运动量大的羽毛球、短跑等项目，要尽量避免，但也有个人差异。需要注意的是，在运动中千万不能倒立，同时保护体内器官不受到任何外界物体的挤压。
在运动中如果出现血尿，应马上就诊。如果运动后，身体出现明显的倦怠不适、肌肉酸痛、乏力等症状，应注意休息，如果次日没有明显好转，应停止运动，及时就医。在运动过程中，应及时补充运动中损失的盐分和水分。
医生平时鼓励移植患者在手术3个月后，身体状况允许的情况下多参加一些诸如散步、慢跑、登山、游泳、骑自行车、打乒乓球和网球等强度适宜而又可轻松完成的运动，每天运动时间1小时为宜，每周运动3至4次，这样将改善身体机能，提高身体素质，有益于降低心血管并发症提高生活质量及长期存活。
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