预防癔症应该注意哪些
发布时间：2020-08-2853276次浏览
预防癔症应该注意哪些呢?预防癔症是我们在生活中需要注意的，因为这种疾病现在随着人们的生活节奏等等也在不断的提升发病率，因此对于一些预防癔症的常识应该引起我们的重视，那么预防癔症应该注意哪些呢?
如何预防癔症呢?
首先，要认识自己的性格缺陷，癔症患者多具有易受暗示、喜夸张、感情用事和高度自我中心等性格缺陷，患者要充分认识并有意识地注意改善自己不健康的性格特征，以正确态度对待自己的学习、工作、生活，改善人际关系，正确处理各种冲突和挫折，这对于彻底治疗癔症有更重要的意义。
其次，要及时转移注意力，做些其他事或暂时离开当时的环境，以改变心境，这样常能防止发作。注意生活调节，合理安排生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
再次，要避免不良暗示，做好患者周围人，如同学、亲属等人的工作，解除其对癔症的顾虑，改变不正确的态度，避免周围人造成的过分紧张及过分关心的不良影响。减少负性刺激。癔病的发作往往与负性刺激关系密切，减少负性刺激，可减少促发癔症的因素。
最后，要学会发泄，如开怀大笑、大声喊叫、放声大哭、听欢快轻松的音乐、参加一些娱乐活动等，都对预防癔症的发生大有裨益。阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
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