治疗早泄的自我锻炼方法-专家文章-博禾医生

治疗早泄的自我锻炼方法

发布时间：2020-08-2873227次浏览

治疗早泄的自我锻炼方法都有哪些呢，早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的，治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可，最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行，下面我们就来具体看看治疗早泄的自我锻炼办法吧。

降低龟头敏感度：最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。射精控制训练：先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。转移注意力：在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。

进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨法。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。

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男人一般能保持多久不射

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早泄治疗注意什么

早泄的病人治疗期间要注意夫妻关系、规律性生活、不能盲目乱投医等。一、要注意夫妻关系的问题，要和女方交流，不能有太大的压力。因为患者的压力往往都来自于女方，女方心里不满意的责备，使得男人压力很大。另外，患者自己觉得不好意思，有人因为早泄的问题回避性生活，很多患者很长时间，如一个月、两个月，因为早泄的问题，性生活不满意，回避同房，这样是不可取的，因为次数越少，越容易早泄。所以要与女方多沟通，和女方保持很好的夫妻关系，只有这样患者才能放松。二、要有规律的性生活，次数适当增加，因为次数增多，患者的控制力会改善，敏感性也会下降，对早泄的改善有帮助。三、早泄的治疗不能盲目乱投医，早泄是可以治疗的。目前国际上对早泄也有指南，即有规范的诊断治疗的方法，患者到正规医院可以接受正规的治疗，治疗的费用也不会太高。但有的患者可能治疗的周期很长，甚至长期的用药，有的患者可能短期治疗即可。除此之外，早泄的治疗千万不要偏离方向，不要因为早泄盲目地去治疗前列腺，也不要因为早泄盲目的去接受手术，因为早泄的主要原因是中枢神经的问题，不单单是阴茎敏感性的问题，所以不要轻易的去接受手术治疗。

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