体育锻炼能治疗早泄吗-专家文章-博禾医生

体育锻炼能治疗早泄吗

发布时间：2020-08-2855999次浏览

早泄是困扰男性的第一大难题，原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的，早泄对男性来说，身心都会造成伤害，还会造成家庭的不和谐，克服早泄，需要进行自我锻炼，那么体育锻炼能治疗早泄吗，下面我们就一起来看看吧。

对于男性朋友们强精壮阳是非常重要的一点，就是需要改善全身的最重要的是血液循坏，一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。

其方法之一，是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实施，例如，在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。

锻炼身体对治疗早泄是有一定的帮助的。患者是应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等这些都有助于防治早泄。保持平稳的情绪。但是单纯的进行锻炼也不能彻底的治疗早泄，还是需要配合药物和物理治疗的。

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有效治疗早泄方法

有效治疗早泄的方法包括以下几种，主要是从这几方面来进行说明，第一个像心理治疗，另外还有药物的治疗、行为的治疗等等。第一个就心理治疗，心理治疗就针对由于精神心理的问题而出现的早泄，在治疗的时候需要夫妻双方配合，因为女方鼓励对男方会起到积极的作用，如果女方埋怨，男方就会非常的紧张，有焦虑感，这时候会出现严重的早泄，所以心理上的治疗需要男女双方互相配合的。第二个就是行为方法的治疗，有一种比较流行的治疗方法叫做性感集中训练疗法，这个训练的方法当然是非常复杂的，简单的说也是通过男女双方配合进行治疗，通过拥抱、触摸、按摩等等进行互相刺激来体验这种性的感觉，享受性的快感，同时可以克服心理障碍，通过这些方法可以使性生活时间延长，男性的性器官兴奋性的降低等等。另外一种是这些方法都效果不好的话，可以通过药物治疗，最常用的药物就是达泊西汀，通过这个药物的治疗延长性生活的时间。

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如何预防早泄

早泄可能是由于患者心理、基因、内分泌代谢问题等各方面的因素出现异常，从而造成患者过早的射精。对于早泄的预防，首先，对于刚结婚不久的年轻人来说，需要对于基本的性常识有所了解。在结婚以前，要看婚前必备的性生活方面的常识，男性需要了解结构的问题；其次，如果想要预防早泄的出现，就需要在平时的日常生活中，跟女方建立起良好的关系，要注意多和女方进行沟通交流，讨论到底问题是出在哪里，需要注意保持心态的积极、健康，一起来面对它，积极地处理问题；最后，想要预防早泄的发生，就需要注意对于不良的情绪、心理负担等，要做到及时有效地排解，要注意认清早泄的本质，以及它的可治愈性。在平时的时候，需注意一定不要有太大的心理负担。

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