治疗男人肾虚症的方法
发布时间：2020-08-2850638次浏览
肾虚是男人的常见症状，男士也是多多少少都有点肾虚的表现，当然只是轻重程度不同而已，所以一定要注意肾虚的调理，下面为大家介绍一下治疗男人肾虚症的方法，希望对大家有所帮助。
1、太极拳
太极拳本身就是一项舒缓的运动，所以对于体质虚弱的中老年人比较适合锻炼。并且太极拳是以腰部为枢纽的运动，腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。这是一项很好的有助于治疗肾虚的运动。
2、按摩腰部
这项治疗肾虚的运动可以温补命门，健肾纳气。待两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3、激脚心
脚心都知道，它是是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，舒肝明目，清心宁神，可促进睡眠，强身健体，防止早衰，对治疗肾虚十分有效。
上述内容介绍了治疗男人肾虚症的方法有哪些，通过上述内容介绍大家现在应该了解调理肾虚有哪些方法了吧，男性朋友在日常生活中要注意合理的饮食，生活要有规律，少吃不吃垃圾食品。希望上述内容介绍能对男性朋友有所帮助，祝您身体健康!
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