排卵障碍怎样预防不复发
现在人们的生活水平不断提高,可是身体素质越来越差,究其原因不外乎不规律的作息饮食,平时缺乏锻炼等等,值得引起注意的是,因为排卵障碍引起的女性不孕发病率逐年增长,今天就教教大家预防排卵障碍的方法。
预防排卵障碍首先,注意月经周期的变化。正常的周期大约2535天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延,甚至几个月一次,或者总是不准时,应及早就医。
预防排卵障碍第二,应该控制体重。肥胖,或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调,控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
预防排卵障碍第三,要注意饮食。富含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论,但一般建议不宜过量。另外,吸烟、饮酒,不论男女都会影响生育力,希望要孩子时应该戒掉,同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
不论什么时候,女性朋友都应注意呵护自己,养生保健,特别是要注意预防排卵障碍,毕竟对于女性而言,做母亲是非常特别的人生体验,社会上对于不能生育的女性也有很大的歧视,关爱自己,远离排卵障碍。
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