对于生产后留下的妊娠纹，这可能是大部分已生育妇女的深痛处，毕竟妊娠纹太难看了， 使得很多女性朋友觉得自己不再完美，这些女性朋友希望可以知道，多吃哪些东西能够帮助自己去除妊娠纹，今天我们就来带大家了解一下，吃什么食物可以去妊娠纹?

我们所吃的食物中，确实有一些是可以帮助去除妊娠纹的，只是大家以前不知道，没有长期吃，所以也没有使这些食物发挥到最好的作用，下面我们就来给大家介绍几种：

一、黄豆：黄豆中中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。所以黄豆是去妊娠纹的好帮手。

二、　蜂蜜：蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽，多吃可以用来治疗妊娠纹。

三、西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤，更能帮助肌肤消除妊娠纹。

四、三文鱼：三文鱼中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，也能非常有效的抑制妊娠纹的发生。

五、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。可以帮助去除妊娠纹。

通过上面的介绍，相信大家都明白了，吃这些食物就是可以去除妊娠纹的，希望大家都能做好孕期的护理，远离妊娠纹。