什么水果可以提神

提神的水果一般有柠檬、菠萝、柚子、香蕉、百香果等，可适量食用。具体分析如下：

1.柠檬：柠檬中有独特的香味，味道较酸，当患者在长期工作或者学习之后感觉到了疲惫，可以通过吃柠檬来缓解疲劳，起到提神的效果，同时柠檬中还富含维生素C，有助于补充体内营养。

2.菠萝：菠萝中含有大量的果糖、维生素B、柠檬酸等营养物质，其中含有的维生素B1，能够促进新陈代谢，消除疲劳感，从而达到提神的效果。

3.柚子：柚子当中含有一定的酸类成分，以及蛋白质、维生素等营养成分，可以起到提神的作用，并且所含有的营养成分也可以为人体补充营养。

4.香蕉：香蕉中含有钾、钙、镁等元素，其中的钾可以有效缓解肌肉痉挛的情况，镁具有一定的提神功效。

5.百香果：该水果味酸，其果汁有一定的消除疲劳、提神作用。此外，适量食用还可润肠通便、改善肤质。

建议适量吃以上水果，以免给胃肠增加负担，不利于身体健康。