如果出现了骨盆软组织损伤的问题，应该要及时进行冷敷以及理疗按摩的护理，这样可以促进病情恢复。同时还需要合理搭配日常的饮食，再就是要养成良好的生活习惯，比如说要勤洗澡和勤洗手。除此之外，还应该要做好心理护理的工作，让患者保持情绪稳定。

骨盆部位一向都是比较稳定的，不容易出现骨折的问题，但是骨盆软组织损伤的情况就很常见。骨盆软组织损伤的病情可轻可重，轻者只有皮肤表面的损伤，严重者会损伤肌肉、韧带、神经以及血管等。那么骨盆软组织损伤的护理方法有哪些？
　　1、及时冷敷和理疗按摩
　　在骨盆软组织损伤发生的早期，需要及时进行冷敷。冷敷能够有效的减少出血和渗出，除了能够缓解疼痛之外，还可以减轻肿胀现象，对于促进病情的恢复有着很大的帮助。如果说病情到了中后期，要坚持进行理疗按摩，也可以结合一些功能性的锻炼，这样可以促进淤血吸收，使受损的软组织尽快修复。
　　2、合理搭配饮食
　　若是出现了骨盆软组织损伤的问题，患者还应该要合理搭配日常饮食。尽可能的避免抽烟和喝酒，少吃甜食以及油腻食物和辛辣刺激性食物。可以多喝些绿豆汤或者是菊花茶之类的饮品，这样能够起到清热解毒的功效，对于缓解骨盆软组织损伤的病情大有帮助。
　　3、养成良好的生活习惯
　　养成良好的生活习惯对于骨盆软组织损伤的护理也是很有帮助的。患者平时应该要勤洗澡和勤洗手，还要勤换衣服，保证皮肤的清爽和干燥，这样可以防止身体出现化脓性感染。若是患上了瘙痒性皮肤病，应该尽快到正规的医院进行相应的治疗，避免用手去抓挠皮肤，更不要挤压患处，以防炎症扩散，影响到病情的恢复。
　　4、心理护理
　　对于骨盆软组织损伤的患者来说，心理护理也是非常重要的。很多患者都会产生焦虑和忧郁的情绪，总是担心会治不好，情感也会变得比较脆弱，这对于病情的恢复是极为不利的。所以家人和医护人员应该要好好的安慰和开导病人，让他们能够尽量的保持情绪稳定。