身上湿气太重一般是睡眠不足、缺乏运动、体质较弱、环境潮湿、饮食不当等引起的。1、睡眠不足：如果平时没有保证充分的睡眠时间，容易影响脾胃功能，使湿气无法及时排出，从而导致身上湿气太重。建议平时按时睡觉，避免长期熬夜。2、缺乏运动：如果平时经常躺在床上，不进行运动，容易导致身体的新陈代谢减慢，从而无法及时排出体内的湿气。建议适当进行散步、跳绳、练瑜伽等运动，有助于减轻症状。3、体质较弱：如果平时身体素质较差，容易导致湿气入体，从而引起身体的湿气过重。建议适量食用鸡肉、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，有助于增强抵抗力。4、环境潮湿：长期处于较为潮湿的环境容易导致体内的湿气不断累积，从而引起湿气过重。建议改善平时的居住环境，保证卧室清洁、干燥。5、饮食不当：如果经常吃雪糕、冷饮等生冷的食物，容易导致脾胃受到影响，从而无法排出湿气，引起湿气过重。建议平时多食用常温、温热的食物，如羊肉、龙眼等，保护脾胃。如果湿气重导致身体出现疼痛、乏力、头晕等不良反应，建议前往正规医院接受治疗。

早孕一般是指早期妊娠。女性在早期妊娠时，可能会因体内激素水平增高而引发一些生理症状，其中典型症状有恶心呕吐、头晕乏力、嗜睡、食欲不振、胃肠胀气、厌油腻、尿频等。具体分析如下：1.恶心呕吐：当女性处于早期妊娠时，体内人绒毛膜促性腺激素会急速增长，一般会出现呕吐的症状。女性可以通过少食多餐、及时补充维生素来缓解恶心呕吐情况，但情况严重时可能与甲状腺功能亢进症、胃肠黏膜炎症等疾病有关，这时应及时就医。2.头晕乏力：在妊娠早期，女性可能会因为营养摄取不足、血液流动分布改变而出现头晕乏力的情况，一般不需要特殊处理，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物缓解该症状。3.嗜睡：当早期妊娠出现嗜睡症状时，可能是因为身体中激素变化快、血糖不足所导致，一般会通过延长睡眠来适应身体内新陈代谢的加快。建议多休息，及时补充能量。4.食欲不振：女性在进入妊娠阶段时，因为身体内激素发生变化、缺乏相关微量元素，女性可能会对妊娠产生恐惧和焦虑等情绪，会在早期妊娠时表现出没有食欲。5.胃肠胀气：子宫的位置靠近胃肠，子宫在妊娠期间会逐渐增大，可能会影响胃肠正常生理功能，使蠕动变慢，引发胃肠不适。可通过适当运动、调整饮食等方式来缓解。6.厌油腻：女性妊娠后，可能会因为体内激素变化、消化系统不良的因素，使得味觉和嗅觉变得较为敏感，对油腻食物易产生厌恶。7.尿频：伴随胚胎在子宫逐渐发育，子宫可能会逐渐压迫到膀胱位置，容易出现尿频的情况。通常在妊娠前三个月表现较为明显，可以适当调节饮水量来缓解该症状。女性若在早期妊娠时出现严重身体不适，建议前往正规医院，遵医嘱采取针对性治疗。

长期劳累过度、作息不规律会导致脾胃虚弱、气血不足，出现头晕、失眠、健忘等早衰症状。头晕、失眠、健忘可以考虑服用茯苓，可以起到健脾、宁心安神的作用，缓解上述症状。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，其中富含的枸杞多糖能有效缓解衰老、疲劳所致的头晕、眼花等症。中医认为，肾藏精，精生髓，脑为髓之海。若肾精不足，髓海空虚，大脑得不到正常的滋养，就会出现头晕、失眠，记忆力、智力、反应能力减退等神经系统衰老症状。可以使用补肾抗衰的药物改善，如八子补肾胶囊，不仅可以营养大脑，增强记忆力，还可以清除老化细胞，对抗神经系统衰老，促进脑神经再生。

头晕怎么办最有效方法出现头晕症状要立即躺床上休息，如果是一过性的头晕头懵，有可能是疲劳、低血糖等原因引起的，可以喝点儿水，休息片刻就会缓解。如果头晕严重且伴随症状（如视物旋转、恶心呕吐、耳鸣、重影、行走不稳等症状，甚至出现肢体无力），建议立即拨打120前往医院就诊，有可能是脑血管疾病，尤其是中老年人出现上述症状，更加应该警惕。头晕吃什么药效果好头晕首先要先止晕，要平静、不要紧张，必要时吃一点安定，如果吐得厉害，我们可以吃上灭吐灵或者用胃复安，如果还晕，可以用麦角碱类，包括舒马普坦，如果没有出现脱水，一般不需要补水，如果出现了脱水的状况，就要补液，纠正电解质紊乱。头晕挂什么科应根据症状挂相应科室。头晕症状的原因很多，临床上分成外周性眩晕和中枢性眩晕。外周性眩晕需要看耳鼻喉科；如果是中枢性眩晕需要看神经内科；其他疾病也可以引起头晕，如严重贫血、心脏病变等，需要分别就诊于血液内科、心内科等科室。如果无法自行判断，可以到医院的导诊台，由护士帮助分诊。快速缓解头晕的小妙招头晕病因较多，主要针对病因治疗，病因消除，头晕就缓解了。采取卧位，使病人处于舒适的环境，一般头晕都会缓解。如果是因为血压高所致头晕，服用降压药，血压平稳后，头晕会快速缓解。耳石症所致头晕，服用倍他司汀，头晕可快速缓解。颈椎病所致头晕，经过颈椎的理疗，针灸治疗，头晕也可快速缓解。美尼尔氏所致头晕，服用倍他司汀，改善前庭器官循环，头晕也会快速缓解。头晕是什么原因引起的第一方面:头晕又称为眩晕，可分为两类:一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致。二为一般性眩晕，多由某些全身性疾病引起。第二方面:与我们的内耳和脑干有关。内耳有一结构叫前庭，前庭的和前庭神经核的病变，如炎症、缺血、肿瘤囊肿的压迫，出现头晕。第三方面:头晕与我们的视觉有关，通过我们是双眼可以看到物体的位置当我们的视觉出现错误时，就会出现物体的位置幻觉，导致头晕。

抽烟进入到肺里，如果有眩晕感觉，可能是尼古丁中毒、缺氧或低血糖引起。吸烟有害个人健康，建议生活中尽可能减少抽烟，身体虚弱时更不应该抽烟，以免造成不良的影响，危害到个人健康。

头晕的常见食疗方式是什么?对于头晕很多人想在药物治疗的同时在选择食疗的方法进行治疗，这样的情况下才觉得能尽快的好起来，否则非常的严重，那么，下面我们一起了解下头晕的常见食疗方式吧!

躺下会头晕，可能是得了颈椎病，因为颈椎病会引起供血不足。如果不仅躺下会头晕，起来也会头晕的话，那可能就是耳石症。高血压也会引起类似症状，但可以通过降压药物缓解。

有不少的人会发现自己在早上起床的时候会伴有明显的头晕目现象，其实这种现象的出现有很多不同的原因，可能是因为血压不稳定，高血压或者是低血压，都有可能会出现这类的情况，另外也有可能是和血糖有着直接的关系，不管如何在生活中建议大家不要忽视。

那么在服用头孢的时候不仅仅需要根据药物的说明来进行服用，否则容易造成头晕头痛的情况，更是容易导致过敏的情况出现。而严重的患者则容易造成死亡的情况。所以当服用头孢以后不能够喝酒，以及食用藿香正气水，而海产品也是不能够食用的。

无论是头晕还是眩晕，当程度剧烈的时候，都可能刺激到胃肠道的迷走神经。迷走神经刺激之后，就可以表现恶心，甚至呕吐。但是恶心呕吐不能定位是前庭方面还是中枢方面的头晕，一般做定位来诊断。需要做内科和神经查体，以及前庭方面的检查。