骨折后多久能伸直
发布时间：2020-08-1155307次浏览
骨折后需要积极进行功能锻炼，才可以恢复关节的伸直功能。如果可以坚持锻炼，大约3~4周关节功能可很好的恢复。骨折的不同时期，功能锻炼的重点也是不同的，患者可在医生指导下进行相应的功能锻炼，促进骨折的恢复。
骨折在发生之后，为了更好的促进骨折的恢复，往往需要对骨折部位进行复位、固定治疗。发生于关节及邻近部位的骨折，由于长时间的固定，关节缺乏活动，其伸直功能难免会受到影响。那么，骨折后多久能伸直呢？
一、骨折后多久能伸直
骨折后，由于长时间的固定，关节部位可能会有粘连挛缩的现象，可影响关节伸直功能。想要恢复正常，应在后期进行功能锻炼，将粘连挛缩的韧带与关节囊拉开后才可以恢复伸直功能。如果患者可以坚持锻炼，一般3~4周关节功能可得到较好的恢复，但一些患者由于害怕疼痛而不愿意锻炼，有可能遗留关节功能障碍。因此，骨折后一定要及时进行功能锻炼，才可以促进骨折的恢复。
二、骨折后如何进行功能锻炼
1、骨折早期
骨折早期骨折端刚刚固定好，此时要注意严格制动，限制患处的活动。这个时期要避免剧烈活动，平时可以抬高患肢，促进静脉血回流，消除肿胀。如果是上肢骨折，可适当活动手指，下肢骨折则可进行一些脚趾的屈伸活动。
2、骨折中期
骨折后的4~6周为骨折康复的关键时期，在此期间可进行一些肌肉力量的活动，还可适当做一些关节的活动，如肘关节的屈伸活动等，但由于骨折刚刚愈合，关节的活动应十分谨慎，动作不能过于激烈。此时还不能做负重的锻炼，避免影响骨折恢复。
3、骨折晚期
骨折后的3~6个月，此时骨折已经基本愈合，这个时期的活动主要在于增强肌肉力量，提高关节的活动能力。如果是上肢骨折，可选择上肢举重的方式加强肌肉力量，如果是下肢骨折，可通过沙袋抬腿等方式帮助恢复。
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骨折吃什么好的快
骨折不仅需要及时的治疗，同时好的饮食对骨折也是有一定的帮助，对病情的恢复也是有一定的帮助。在骨折后建议患者可以多喝一些水，尤其是一个星期左右的时候，处于淤血水肿期，饮食上是需要清淡的，多吃蔬菜、蛋类、豆制品，水果，鱼汤，对于刺激性，油腻性的食物是不要吃的。在两个星期后，应道注意多吃一些营养价值比较高的食物，口服一些高热量、高蛋白、富含胶原蛋白的食物，可以促进伤口以及骨折的愈合。到了病情恢复的后期，建议口服钙片以及补肾壮骨的药物进行治疗，由于长时间没有进行活动以及锻炼，防止出现骨质疏松以及肌肉萎缩等这些症状。根据病情的不同时期合理的吃一些食物，不要盲目的吃反而不利于病情的恢复。
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