吃过饭犯困是什么原因
发布时间：2020-08-0565672次浏览
吃过饭犯困有可能是脾虚导致，脾虚会影响到脾胃的运化能力，出现运化无力的情况，很容易让人产生困倦感觉。胰岛素大量分泌也是比较常见的因素，控制葡萄糖的摄入可减轻症状。此外，吃过饭犯困可能和生活习惯有关系。
很多人都遇到过一种情况，那就是吃完饭之后犯困。明明没有熬夜，晚上的觉睡得也很好，可是一吃完饭就呵欠连天，困得不行。那么吃过饭犯困是什么原因？
1、脾虚
吃过饭就觉得困可能是脾虚导致的。吃了食物之后，需要先经过肠胃的消化，然后再由脾脏的运化。如果存在脾虚的问题，那么运化能力就会下降，从而出现运化无力的情况。运化无力容易使人产生困倦的感觉，所以脾虚的人吃过饭容易犯困。
2、胰岛素大量分泌
胰岛素是身体当中非常重要的一种物质，主要的作用就是控制血糖。我们平时所吃的食物当中通常都含有葡萄糖。一旦摄入了葡萄糖，胰岛素便会受到刺激，从而大量分泌。当蛋白质开始分解时，胰岛素便会发挥很好的抑制作用，所以会感觉比较困。
3、养成了午睡习惯
吃过饭犯困可能和生活习惯有关系。很多人都有午睡的习惯，通常都是刚吃完饭就躺在床上休息，这已经养成了一种习惯。只要吃完饭，大脑便会发出休息的信号，所以才会感觉到困意。
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导致困的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是没有休息好或者是长期缺乏睡眠。也有可能是睡眠时间过长所致，此外，压力过大也会导致这种现象。困的病理性原因主要就是肝脏疾病、糖尿病以及贫血。
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