红枸杞的功效与作用-专家文章-博禾医生

红枸杞的功效与作用

发布时间：2020-07-3167137次浏览

通常情况下，红枸杞的功效与作用有强壮养颜、补益肝肾、提升免疫力、改善眼睛健康、抗疲劳和提升精力。

1、强壮养颜：红枸杞富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和多种氨基酸等营养物质，有助于抗氧化，促进肌肤弹性和光泽，提升皮肤光滑度，具有一定的美容功效。

2、补益肝肾：红枸杞具有滋补肝肾的作用，可以帮助调理肝脏和肾脏功能，促进体内代谢和废物排出，对于疲劳、腰膝酸软等与肝肾虚损相关的症状有所改善。

3、提升免疫力：红枸杞中含有丰富的多糖类物质，具有免疫调节作用，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病。

4、改善眼睛健康：红枸杞含有丰富的胡萝卜素，其中包括β-胡萝卜素、角质黄素等，这些化合物对眼睛健康非常重要。红枸杞被认为有助于改善视力、预防眼睛疾病和减轻眼睛疲劳。

5、抗疲劳和提升精力：红枸杞可增加体力和耐力，缓解疲劳感，增强体力和精力，对于提高工作效率和应对压力有所帮助。

需要注意的是，每个人的身体状况和反应不同，红枸杞可能会对每个人产生不同的效果。

相关推荐

贫血皮肤会不会发黄

贫血的病人皮肤发黄是一个常见的表现。贫血分轻度、中度、重度，根据血红蛋白的高低，90g/L以上属于轻度贫血；90~60g/L之间是中度贫血；60g/L以下是重度贫血。一般的轻度贫血通过肉眼观察，很难发现皮肤发黄这些表现。而中等程度或者重度的贫血，首先表现在病人面色上就是苍黄的变化。一个是由于贫血导致了黏膜充盈度的降低，所以观察睑结膜、口唇、手心这些地方，充盈程度就比血红蛋白正常的人，即没有贫血的人很明显的减低，这样皮肤的色泽就会变淡，而黄种人就会出现一些发黄的情况。再一个，严重的贫血也是导致人体营养不良很重要的原因之一。营养不良就会使皮肤枯黄、毛发脱落、皮肤的光润程度下降，结合前面皮肤色泽变淡，就会造成病人的皮肤从外观出现苍黄的变化，应该说这种皮肤苍黄、发黄的这些情况，是贫血常见的临床表现之一。

语音时长 01:06

2021-12-30

95966次收听

贫血需不需要输血

贫血是否需要输血，需要根据几方面的临床证据进行综合的评估。第一，根据贫血的严重程度。一般血红蛋白在80g/L以上，在静息状态下，也就是病人不活动安静休息的状态下，血液动力学是稳定的，所以一般不需要紧急的输血治疗。第二，根据贫血的发生速度。也就是贫血发生的速度越快，往往病人的代偿能力、适应能力没有跟上，病人的贫血症状往往比较重。而一个缓慢发生的逐步降低的贫血病人，身体代偿能力非常强大，所以有时候即使贫血很严重了，往往病人也没有很明显的临床症状。第三，根据病人的一些主观症状，包括年龄的大小，包括基础疾病的情况，包括心肝肺肾代偿的情况，结合前面贫血的严重程度、贫血的发生速度综合的进行判定，来把控这个病人是否需要输血。特别重要的是，要确定导致贫血的原因。如果一个急性的活动性的出血，通过输血可以迅速的改善病人情况，为病人手术控制出血创造机会。而有些疾病，比如溶血性贫血，输血比较慎重，有时候甚至主要通过药物治疗，而不是通过输血来纠正病人的贫血情况。

语音时长 01:19

2021-12-30

54715次收听

胆红素偏低是怎么回事

胆红素偏低考虑是贫血、红细胞被破坏、月经不调、怀孕、饮食等原因引起。一、贫血。特别是缺铁性贫血，会影响到血红蛋白合成，会出现面色苍白或者微黄，需要进行血清蛋白的检查，以及红细胞检查来确诊。二、红细胞被破坏。临床上出现贫血症状，可间接造成人体出现胆红素偏低。三、月经不调。月经期间过长或人体补充叶酸，或维生素B12异常引起的。四、怀孕引起。常见于怀孕的时候出现缺锌的情况。五、最近的饮食结构不良而造成，比如进食比较少的蛋白类食物，或者食含有血制品的食物。比如常见的猪血，鸡血以及鸡蛋等食物。还可能是因为不当的日常生活所引起的。比如平时过多食用酸辣、辛辣刺激性的食品，以及经常抽烟、喝酒，都会引起人体的胆红素偏低。此外，也不排除是肝硬化等情况造成，建议可以去医院进行相关的检查，建议可以复查生化，必要时还要检查腹部的超声、腹部的CT来协助明确原因。如果患者没有症状，可以暂时先不治疗，如果症状明显，需要根据原因来对症治疗。

语音时长 02:11

2021-11-05

85890次收听

02:01

血红蛋白贫血的分级

血红蛋白贫血的分级就是指贫血的分级。根据血红蛋白降低的程度，贫血分为轻度、中度、重度、极重度。轻度贫血指血红蛋白介于正常下限到90g/L之间，通常没有明确的临床表现，可以像正常人一样工作、生活。中度贫血指血红蛋白介于60~90g/L之间，会出现面色苍白，活动以后出现心慌、乏力、活动耐量降低等，多数不严重。长期贫血的病人，由于机体代偿，可以没有临床症状或临床症状很轻微。重度贫血指血红蛋白介于30~60g/L之间，会出现明显的面色苍白，有比较重的乏力表现，需要卧床休息。极重度贫血指血红蛋白小于30g/L，此时病人非常危重。

2021-09-09 77046次播放

02:04

贫血有哪几种

临床贫血的分类方法很多。一、根据贫血发生的原因分类：1.红细胞生成障碍导致的贫血，如再生障碍性贫血。2.造血原料不足导致的贫血，如铁、叶酸、维生素B12缺乏。3.红细胞破坏过多导致的贫血，如溶血性贫血。4.红细胞丢失导致的贫血。二、根据MCV大小分类：1.大细胞性贫血，如巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征。2.正细胞正色素性贫血，如再生障碍性贫血。3.小细胞低色素贫血，如缺铁性贫血。还有原发于造血系统疾病导致的贫血；继发的疾病，肝病、肾病导致的贫血。

2021-09-09 102759次播放

01:49

贫血食疗方法

不是所有的贫血都能进行食疗。贫血食疗之前，应明确导致贫血的原因。营养不良性贫血，也就是临床上最常见的缺铁性贫血或者是叶酸、维生素B12缺乏引起的贫血，改变膳食结构，进食一些含有丰富铁、叶酸或者B12的食物，对纠正贫血有一定帮助。可以吃含动物性蛋白丰富的食物，如猪肝、猪血。动物性铁剂容易被人体吸收利用，植物中虽然含铁也高，但植物性铁不容易被人体吸收。贫血是骨髓再生不良，如再生障碍性贫血或者一些白血病等血液系统、恶性疾病导致的贫血，通过膳食结构的改变，对贫血没有明确帮助。

2021-09-09 84962次播放

02:52

红细胞参考值是多少

红细胞的正常参考值在男性、女性和新生儿都是不一样的。成年男性正常值是4.5到5.5×10^12/L，女性是3.5到5.0×10^12/L，新生儿是6到7×10^12/L，红细胞低于以上范围，是红细胞减少，即贫血的范畴。当红细胞数值超过参考值，认为是红细胞增多，红细胞增多包括相对增多，是血液浓缩的问题，还有绝对增多，绝对的红细胞增多包括继发性的红细胞增多，和真性红细胞增多症。继发性红细胞增多，主要是呼吸系统疾病、高原居住的原因造成的，真性红细胞增多症多数情况下存在基因异常。

2021-09-02 73762次播放

贫血遗传吗

有一些贫血是可以遗传的，比如说地中海贫血、蚕豆病、遗传性球形红细胞增多症等，但是有一些贫血和遗传关系不大。贫血是临床上常见的一种症状，并不是一个独立的疾病。贫血可以由于多种原因所引起。地中海贫血是一种遗传性的溶血性贫血的疾病，如果是父母有地中海贫血，孩子有可能会出现地中海贫血。蚕豆病是一种遗传性的酶缺陷的疾病。遗传性球形红细胞增多症是一种先天性的红细胞膜缺陷的疾病。如果是由于造血原料的缺乏导致的贫血，比如说缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，或者是病人发生白血病，再生障碍性贫血，骨髓增生异常综合征，骨髓纤维化的时候，也有可能会导致贫血的发生，这些疾病所导致的贫血不会直接遗传。所以，并不是所有的贫血都是遗传性的。

语音时长 01:32

2021-01-07

96734次收听

贫血吃什么食物好

贫血吃什么食物好呢，贫血是很常见的一种疾病，可以发生在任何年龄任何阶段的人，不过女人比较容易出现贫血症状，如何治疗贫血，贫血的人吃什么食物好呢，由于贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的，下面就为大家介绍一下贫血吃什么食物好，希望对大家有所帮助

2020-12-10 26558次浏览

女性如何预防营养性贫血呢

“药补不如食补。”，要是女性有贫血的症状的话，最好就是从食物之中获取，像是很多女性不注重食补，而是一味喜欢药补，其实这是不正确的，像是很多女性都不知道什么食物可以补血，下面就是主要介绍一下女性如何预防营养性贫血呢?1、动物肝脏：每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收，是预防

2020-09-16 60145次浏览

重度贫血能治好吗

很多原因都可能会到成出现贫血的状态，如果血液中的血红浓度过低甚至会影响患者的器官功能时被称为重度贫血，因为外伤而引起的重度贫血一般能够治疗好，对于骨髓造血障碍或者是其他的肿瘤疾病而造成的重度贫血治疗起来比较困难。

2020-04-16 53321次浏览

严重贫血是什么原因

实际上贫血是指人体循环的红细胞容量减少，也就是说我们血液中的血红蛋白和红细胞低于正常值了，血色素小于30为极重度贫血，30到60之间，属于重度贫血。贫血发展为严重了，严重的贫血是怎么回事呢？有一些病人就会问这个问题，国内诊断贫血的标准：如果是血色素是小于30克每升，称为极重度的贫血，如果是血色素在60和30之间，我们就称为是重度贫血，如果血色素它是在90以上，但是又低于正常值的，我们就称为是轻度贫血。一般严重的贫血，会表现为皮肤黏膜的苍白，病人的面色特别的苍白，口唇、眼睑非常的苍白，病人会表现为乏力、倦怠、头晕、记忆力减退，严重的可能会出现突然晕倒。贫血严重会影响到心脏，使心肌供血不足，出现心率失常，出现心功能的衰竭。重度的贫血要积极治疗，积极输血也可以，只要能够把重度贫血纠正过来，这是治疗的首要方法。

语音时长 01:57

2020-03-18

56907次收听

严重贫血吃什么好

当人的身体发作严重贫血这种疾病以后往往就需要及时的去医院接受治疗，同时在饮食方面也应该多加注意，最好吃一些对于身体有益的食物。这样也能够有效缓解自身的病情较为常见的能够起到补气血作用的食物，主要有发菜、菠菜、龙眼肉以及金针菜等。

2020-01-19 56613次浏览

01:58

血小板减少的原因

药物、免疫系统异常、感染、遗传因素、环境因素可能导致血小板减少。一、药物可以引起血小板减少，如抗凝血药物阿司匹林、消炎镇痛的药物或者甲亢病人服用的抗甲亢的药物，都会引起血小板的减少。二、免疫系统的异常，如风湿免疫性疾病，由于机体内抗原抗体的反应便会破坏血小板。三、感染，如病毒的感染，像常见肝炎病毒、EB病毒、巨细胞病毒感染等。四、遗传因素，如遗传性血小板减少症，但其在临床上十分少见。五、环境因素，如接触放射线会引起患者血小板的减少。

2019-06-20 59085次播放

献血对身体好吗

适当的献血可以提升人体的免疫功能，可以提升人体的造血功能，当然对心血管疾病的预防也有比较大的帮助，尤其是对三高疾病的预防效果会非常的明显，当然过度的献血还是会有害身体健康的。

2019-04-19 54251次浏览