肛裂如何康复
想要肛裂尽快康复,每次大便后要用温水坐浴;其次坚持做提肛运动,促进伤口愈合;另外要做到合理饮食,多吃水果、蔬菜,为身体补充纤维素和维生素,避免吃辛辣刺激食物。
1、温水坐浴
每次大便后都用温水坐浴,不但可放松肛门括约肌,缓解肛门疼痛症状,还可清洗肛裂部位污染物,避免细菌滋生,有利于肛裂尽快恢复。
2、提肛运动
常做提肛运动,可改善肛门处血液循环,减轻静脉淤积、曲张,增强括约肌的收缩能力,可促进伤口愈合,对肛裂康复有很好帮助。
3、饮食调理
患有肛裂后,建议多吃香蕉、梨、苹果等水果;芹菜、胶白、竹笋、菠菜等蔬菜,为身体补充纤维素和维生素,可润肠通便,减少对肛裂部位刺激,也可促使肛裂尽快恢复。要注意避免喝酒、吃辛辣刺激食物,防止病情加重。
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