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人到老年疾病未至,花眼“先行”,6个方法有效防治老花眼

发布时间:2020-06-1652437次浏览

俗话说,人老不以筋骨为能,就算身体健康、状态良好,有些事情也不得不服老,比如说眼力。就算年轻的时候视力很好,从未下过1.0,与近视远视没有一丁点儿关系,等到老年仍然会出现视力下降、模糊等情况,也就是我们常说的老花眼。

老花眼的出现从自然规律上来看,是不可逆的,因为人老了身体机能必然下降,所有脏器、神经系统、眼部视网膜、视神经、黄斑区都会随之衰退。只要不能逆天改变机能衰老,那么老花眼必然会出现,只不过每个人的体质不同,出现老花眼的时间早晚也不一样。在治疗老花眼上,目前主要以佩戴眼镜为主,而手术治疗技术尚未成熟,所以不建议采用。
  不过,就算我们无法逆转自然规律,但可以从其他方面延缓老花眼出现的时间,做到预防和调理的效果。

6种可以延缓老花眼的有效方法
  第一:光明穴
  根据中医千年来的研究理论,我们了解到肝气、肝血与明目有很大关系,因此我们可以从穴位上调节肝气肝血,同时对视力起到很好的保护作用。光明穴就是其中之一。光明穴位于人体小退的外侧区域,在外侧踝尖部上5寸,腓骨前缘的地方。
  光明穴在穴位医理中属于足部少阳胆经,可按摩也可行针灸、艾灸,中医临床上用于治疗眼睛疼痛、夜盲症、视神经萎缩、视物模糊不明;此外,穴位配伍如肝俞穴、肾俞穴、晴明穴、风池穴等,可用于治疗早期白内障和青光眼。

如果老年人的视力出现下降、眼花、模糊等情况,可以每天坚持按摩光明穴,早中晚皆可,采用拇指揉捏的手法,每次按摩6分钟。未眼花的老年人也可以按摩,以此来延缓老花眼的出现时间。
  第二:适当补充叶黄素
  叶黄素是维系眼睛黄斑区正常运转的重要元素,而黄斑区是我们视功能中心区域,也是最敏感的地方。老年人适当补充叶黄素可以延缓黄斑区老化,保护视网膜,降低光线对眼睛的伤害。叶黄素普遍分布在各种果蔬中,比如胡萝卜、玉米、绿叶菜等,老年人可以多吃。
  第三:适当补充DHA
  相信大家在各种广告里已经听说过DHA了,它的全名是二十二碳六烯酸n-3系列多不饱和脂肪酸,深海鱼富含DHA,而这种元素对脑神经以及视网膜神经都有益处,适用于所有群体,儿童和老年人可以重点补充。
  第四:中药泡茶
  中药里有很多清肝明目的药材,在生活中可以泡茶作为养生、护眼的理想方法。常见的中药有枸杞、决明子、密蒙花等。另外,平日要避免会危害眼睛的事物,比如戒烟戒酒、少食辛辣、少用电子产品、外出防晒、防光线刺激等。

第五:适时眨眼
  眨眼是正常的生理行为,适当增加眨眼次数,并配合双手轻柔眼睑处,可以缓解眼睛压力、增强眼球滋润,能缓解老花眼症状。
  第六:紧盯手指
  斗鸡眼这个眼部动作平常的时候家长都不让孩子做,因为它不仅不好看,而且会影响视力。不过呢,老花眼或者为了预防老花眼,可以用斗鸡眼来调整。具体做法:竖起一根手指在双眼中间,双目做斗鸡眼状紧盯手指尖,维持10-20秒左右不动,然后手指慢慢远离再慢慢靠近,眼睛由正常状态和斗鸡眼之间切换,每次来回10次。此方法可以锻炼眼睛内直肌和睫状肌,调节肌肉组织松紧度,能起到一定的预防老化的作用,也能缓解疲劳推迟老花眼的发生。

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看手机时间长了眼睛模糊的缓解
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语音时长 02:36

2021-12-30

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老人眼花用哪种眼药水
老年人出现眼花,有可能有以下几方面的原因,要对症来用药。首先如果仅仅是年纪大了以后,出现了老花眼,就是视功能调节能力下降。此时在早期可以通过用帮助调节的眼药水,因为有一些眼药水作用在眼睛调节的肌肉上,来调节肌肉的收缩的能力,这样会增加眼睛的调节功能,可能减缓一些老化的症状,可以用这样的一些眼药水。其次就是眼睛花,因为年纪大了,看东西以后,泪膜的生成,包括泪膜的成分都有一些改变,会出现干眼症。老年人干眼以后,也会引起视功能的下降。这个时候,可以辅助用治疗干眼症的眼药水,来进行眼部的湿润、保湿的治疗,这样缓解干涩的症状,也会提高视功能。还有一些老年人眼花是由于患了白内障,因为人老了以后晶状体就会混浊,所有的人都要经历老年性白内障的疾病,老年性白内障看东西,一定会出现视物的模糊。在早期老年性白内障,还可以用一些治疗或者是预防,老年性白内障的眼药水,比如常用到的白内停,或者是中药的眼药水,可以延缓晶状体的混浊,可以让视力能够下降的缓慢一些。还有的人是因为眼底的疾病,比如老年性的黄斑变性,是比较常见到的疾病,也会引起看东西的视力下降、眼花。早期尤其是一些干性的黄斑变性,可以用眼药水来改善眼底的情况。所以老年人眼花了以后,一定要到医院去看,看是什么样的问题引起的,来选择正确的眼药水来进行治疗。
语音时长 02:17

2021-06-25

96225次收听

02:53
五十岁眼睛越来越模糊怎么办
50岁左右看东西越来越模糊,需要配老花镜。1、本身是正常的眼睛,需要戴上200°左右的花镜。2、若有200°的远视,看东西需要两副镜子,一副戴200°的远视看远,一副要戴300°-400°花镜。3、若是200°的近视,需要戴200°的近视眼镜来看远;看近的时候摘掉眼镜,离近一点看就可以。4、高度近视或糖尿病的患者50岁左右时,晶状体可能有明显的混浊,配镜已经不能够满足视功能,可以通过更换人工晶体提高视力。
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什么是老花眼
老花眼就是眼睛的调节能力下降,看近处视物不清的情况。老花眼最主要的特点就是看近处视力下降、视物模糊,往往是由于眼内肌的调节能力下降,晶状体的弹性变差导致的。随着年龄增长,由于眼内肌的调节能力下降,晶状体的弹性变差,因为晶状体在不断的生长,它的中心产生这些细胞,细胞不断的压缩,晶状体实际上就会逐渐的变得弹性下降,变得浑浊,最后形成白内障。特别是看近调节下降的非常严重。而且老花眼一般是跟年龄相关的,大部分人从40岁左右开始,就逐渐的出现老化,需要佩戴远视镜来看清楚。
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老花眼有哪些病因
老花眼的病因主要是晶状体弹性变差,睫状肌力量变弱。眼内的睫状肌和有弹性的晶状体来完成眼睛屈光调节过程,所以看远处能看清楚,看近处也能看清楚。在这两个视标的变换过程当中,实际上眼睛完成一个调节的动作,假如把眼睛比喻成一个相机,实际上我们的眼睛完成了一次调焦的过程。随着年龄增长,晶状体弹性变差,睫状肌力量变弱,调节功能逐渐减弱甚至丧失,此时眼睛只能调节一个目标,看近就无法进行屈光调节了,此时看近处模糊,于是就出现了老花眼,需要佩戴合适的老花镜,才能看清楚近处的东西。
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老花眼如何治疗
老花眼的治疗最主要是通过佩戴合适的眼镜。老花眼是由于年龄的因素,眼睛的调节力下降,无法完成调节过程,看近处视力不良,看东西模糊,此时就需要佩戴远视镜来矫正看近的过程。如果患者伴有近视或有散光的情况,可以配戴多焦点的眼镜,使得看近的度数下降远视光度,来改善看近的情况。目前有很多这种专门为老花眼设计的隐形眼镜、晶状体,以及有一些屈光手术,来进行对老花眼的改变,这些都是不断的探索之中,通过它们也是可以解决老花眼的症状。
02:13
老花眼有哪些症状
老花眼最常见的症状就是看近处视物模糊。正常情况下眼内的睫状肌和晶状体两个部分协同作用来完成眼睛的调节,看远处能看清楚,看近处也能看清楚。随着年龄的增长睫状肌的调节能力下降,晶状体弹性也会下降,当调节能力下降后眼睛就只能固定一个焦距,只能看远能看清楚,看近处调节能力不行,所以就无法看清楚近处的物像,就出现了老花眼,这种情况就要考虑佩戴合适的眼镜,一般我们建议佩戴远视镜。随着年龄的增加,调节力如果进一步的下降,眼镜度数也要随之增加。
老花眼如何检查
老花眼并不是激光不正,也并不是病理的状态,它是身体衰老的一种信号,想要判断是否有老花眼就可以做好各项检查,像保留储备调节法,交叉格子法以及经验法,检查的结果都比较准确。
老花眼能手术治疗吗
老花眼患者是可以接受手术治疗的,可以借助激光手术结合警惕置换术来有效缓解病情。不过,通过激光治疗来处理这种方法,不排除有可能会复发的问题,所以一般不建议患者借助激光手术治疗,可以借助配戴眼镜进行治疗。
老花眼的注意事项
老花眼患者的注意事项,首先老花眼是每个患者都不可避免的,即便是近视眼也会出现老花眼;其次,老花眼是无药可治的,唯一可以纠正的办法就是佩戴老花镜;最后,老花眼也不是随便戴上,看得清楚就可以了,需要先检查,然后再配镜。
老花眼出现什么症状
老花眼的最典型症状是看不清,但远看却不受影响。老花眼,通常发生在40岁以上的人群中,是正常的衰老现象。在早期会发现,靠近或在黑暗的房间中看时,看不到清晰的小字,需要进一步放大才能清晰看到。眼睛在阅读时容易模糊,并且容易疲劳且持续力差。
老花眼手术多少钱
老花眼即老视,是人类正常的生理过程,无论近视眼、远视眼还是正视眼都会出现不同程度的老视。老视的本质是调节能力的下降,主要表现为视疲劳和近距离阅读困难。随着人口日趋老龄化,老视人群越来越多,传统上老视的矫正是通过佩戴老花镜来解决的,单随着老年人对生活质量要求的提高,老视手术治疗逐渐成熟。目前比较成熟的老视手术有准分子激光手术、传导性角膜成形术、飞秒激光INTRACOR等。这类手术从几千到一两万不等。伴随白内障手术的成熟及多功能人工晶体的出现,在摘除白内障的同时植入多焦点人工晶体,可以获得一个较好的近视力及远视力,可以在一定程度上缓解老视的症状,这类手术根据晶体种类不同价格不一。
语音时长 01:30

2020-02-10

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人人都会得老花眼吗
可以肯定地说,人人都会得老花眼的,因为它是衰老的象征。新陈代谢是每个人的必经之路,所以说,这也是人人都会有老花眼这种眼部疾病,只不过是衰老速度有快有慢而已。老花眼它是属于一种自然的生理现象。随着年龄的增长,眼球晶状体会逐渐硬化增厚,同时眼部肌肉的调节能力也逐渐减弱。这样就导致了变焦能力降低,因此,当看近处的物体时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物体就会变得模糊不清。老花眼患者如果不配戴眼镜的话,即使是勉强能看清楚近处的目标,也会由于强行调节睫状肌过度收缩而产生眼睛疲劳这种现象。所以有了老花眼必须及时佩戴眼镜。
语音时长 01:37

2020-01-09

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老花眼可以手术治疗吗
老花眼可以通过手术治疗。老花眼的原理是老年人睫状肌调节能力下降,导致眼睛调节降低所形成。对于老花眼,主要是早期可以佩戴眼镜矫正,因为老花眼会随着年龄的增长,度数会逐渐加深。单纯的一次手术并不能够完全矫正老花眼的度数。同时老年人才会产生老花眼。老年人同时大部分伴有白内障,单纯矫正老花眼,白内障的问题并不能够得到解决。一般早期可以佩戴眼镜。白内障如果浑浊程度较重,后期可以白内障与老花眼同时手术治疗。一方面是矫正老花眼,另一方面解决了白内障。所以早期的老花眼并不建议行手术治疗。
语音时长 01:33

2018-11-01

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一堆老花镜不如认真配一副
眼睛“老花”后,有些老人图省事,随便到超市、早市或街边小店买一副老花镜,有的夫妻共用一副,有的图方便一次买几副老花镜,分别放在卧室、厨房、书房等处,以便随时取用。