在门诊遇到过不少老年女性朋友，她们跟我说，大夫我平时很讲究卫生的，而且我都自己生活好几年了，我为什么还会得阴道炎呢？其实，阴道炎分很多种，这类阴道炎多是老年性阴道炎。原因在于年老绝经后，卵巢功能减退，雌激素水平降低，腺体分泌功能减少，阴道上皮萎缩、阴道黏膜变薄，阴道上皮对细菌的抵抗力很差，而阴道与外界相通，就容易发生阴道炎症。患者通常会出现阴道干涩、刺痒、阴道烧灼、性交后出血、下腹坠胀感等不适症状；阴道分泌物也会比平常增多，呈稀薄、淡黄色，严重者有血样白带；而炎症一旦扩散，累及到前庭及尿道口周围黏膜后，可出现尿频、尿痛等尿路刺激症状。老年女性出现上述问题，一定要及时去做妇科检查。除了接受专业的治疗外，也要同时注意以下事项。

1、少吃甜腻食物
　　即含糖分高或油脂多的食物，如猪油、奶油、巧克力、蛋糕等，这类食物容易助湿增热，使白带分泌量增加，容易加重病情。
　　2、忌海鲜发物
　　比如带鱼、虾、蟹、羊肉等腥膻食物会助长湿热，容易加重外阴瘙痒，不利于炎症消退，所以最好不要进食。

3、少吃辛辣食品
　　比如辣椒、姜、葱、蒜等食物，这类食物容易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛、口舌生疮、肛门灼热、外阴瘙痒、小便短赤等症状，使病情加重。

4、不宜用热水烫洗外阴
　　发现很多老年性阴道炎朋友外阴瘙痒使都会用热水烫洗外阴，其实这样做虽然能暂时缓解瘙痒，但容易导致外阴皮肤干燥和粗糙，不久瘙痒会更明显。
　　5、不宜随意使用药物
　　引起老年性阴道炎的细菌以大肠杆菌、葡萄球菌等杂菌为多，不似年轻女性多以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎为常见，所以老年性阴道炎患者朋友不要自己随意使用治疗霉菌或滴虫的药物，更不要把其当作外阴湿疹而随意使用激素类药膏，这样容易导致病情更加严重。

6、平时注意卫生
　　卫生纸宜选正规商家生产带有消准字样的纸，内裤选纯棉透气的，每天一换一洗，单独洗，放在阳光下通风的地方晾晒，自己专门准备一个专用洗外阴的盆。
　　另外，可以适当多吃一些利于外阴炎恢复的食物。
　　一、茱萸山药薏仁粥：山茱萸10克、山药100克、薏苡仁20克。将以上材料洗净，放入锅中，加适量水煮成粥即可。本方有补肾燥湿、健脾养胃功效。
　　二、莲薏煮蚌肉：莲子20克、薏苡仁30克、蚌肉100克，调料适量。莲子、薏仁洗净，蚌肉洗净切成薄片，都放入砂锅，加入700毫升水，用小火煮1小时，加入调料调味即可。本方有清热燥湿止带功效。

三、马鞭草猪肚汤：马鞭草30克，猪肚100克，调料适量。马鞭草洗干净，切成小段，猪肚洗干净切成片。锅中加水水煮沸，放入猪肚、马鞭草，熬煮10分钟，加入调料，去渣取汁，每日1次。本道汤饮具有解毒、清热、利湿功效。
　　四、淡菜芡实墨鱼汤：淡菜100克，墨鱼干50克，芡实20克，猪瘦肉100克，调料适量。淡菜和墨鱼放盆中，加适量水浸泡半小时，洗干净，均切成段；芡实洗净，猪瘦肉洗净切成小块。把以上食材全部放入砂锅，加入适量水，开大火煮沸，转火煮2小时，加入调料熬煮片刻即可。本道膳食有滋阴清热、收敛止带功效。