斑秃的饮食提醒

发布时间：2020-06-0159141次浏览

斑秃的饮食提醒有很多，要少吃刺激性的食物，多吃含有维生素以及蛋白质的食物，比如动物肝脏、葵花子、核桃仁等等。还要少喝浓茶、咖啡等饮品，保持规律的作息习惯。另外，要控制好心情，减少吹头发的次数。

斑秃是一种非常常见的疾病，与生活压力大，情绪控制不好、休息不好以及接触了含有毒素的物体有很大的关系。多数斑秃是可以治好的，但是要注意饮食。斑秃的饮食提醒如下，一起通过下文来更好的了解吧。
　　斑秃的饮食原则
　　1、对于斑秃的人来说，不能吃太刺激性的食物，不能喝浓茶、咖啡以及含有碳酸性质的饮料，会影响休息，使脱发的情况更严重。
　　2、如果饮食中缺少维生素、缺少蛋白质都会影响毛发的生长。可以吃含有维生素B1丰富的猪瘦肉、蛋黄、动物内脏，含有维生素B2丰富的花生、葵花子、核桃仁、蘑菇类食物也要多吃一些。含有蛋白质的蛋类、乳类、牛肉、免肉、芝麻也要适当多吃一些。
　　斑秃生活中的注意事项
　　1、经常护理头皮，洗头的时候多用酸性洗发水，减少对头皮的刺激。还要按摩头发，促进局部的血液循环，增加局部的供血，让头发快速生长。生姜有生发的效果，可以在局部涂抹一些生姜，来滋润头皮。
　　2、在生活中注意，多注意休息，控制好心情。心情不好的时候，听听音乐，下下棋，或者是去户外锻炼。
　　3、不管是冬天，还是夏天，都要保护好头发。夏天的时候要带遮阳帽，冬天的时候要带保暖性质好的帽子。
　　4、吹头发的时候要注意，吹成八分干就可以了。如果吹得太干，就会伤害头发，引起头分叉或者是掉落。
　　斑秃情况较轻的时候，可以通过调整饮食，调整作息习惯来改善。斑秃比较严重的时候，可以通过药物来改善。如果改善不了，可以带假发，或者是通过植发的方式，让头皮继续拥有头发。

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斑秃能治好吗

斑秃能不能治好，要视情况而定。斑秃的轻重程度差别很大，如果是就一片两片指甲盖大小，不治都能好。因为好多人都有一定诱发因素，比如说休息不好、工作压力大、焦虑紧张、家里有一些应激事件，像老人离世、孩子很让大人操心，诱因去除掉了斑秃不重就慢慢好了。如果斑秃很重，比如说整个头发都脱了，是需要加口服药物，并且要用一些比较强的药物，比如说要口服激素强劲松、甲泼尼龙，甚至是环孢素这种免疫制剂。当然还可以更重，比如说除了头发脱了之外，眉毛、胡子、腋毛、阴毛、睫毛全部都可以脱掉，这时候可能必须系统用药，或者局部打激素。但是这种治疗起来会困难，还很容易复发。

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