腰肌劳损的诱发因素有哪些

发布时间：2020-05-2759691次浏览

腰部负重大，腰背部筋膜、骨膜出现慢性损伤性炎症，会腰肌劳损。腰肌劳损诱因包括急性腰扭伤、过度运动、气候阴冷潮湿、体重超标等。
　　1、急性腰扭伤
　　搬抬重物，剧烈腰部运动，腰部肌肉强力收缩会急性腰扭伤。治疗不及时诱发慢性腰肌劳损。
　　2、过度运动
　　久坐久站，弯腰搬抬重物等，腰肌处在高度紧张状态，会慢性腰肌劳损。
　　3、气候阴冷潮湿
　　腰肌劳损和气候环境有关，气温低、湿度大，寒邪入体导致腰肌劳损。
　　4、体重超标
　　站、坐、行走，腰部会承受身体部分重量，体重超标，腰部负担重，会腰肌劳损。

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肌肉劳损怎么治疗

肌肉劳损的主要治疗方式是非手术治疗，包括药物治疗、热疗、按摩及手法治疗。若非手术疗法不能缓解严重的症状时，可采用手术治疗。一、药物治疗：如选用抗炎镇痛药物，一般的止痛药物可用于缓解不严重的疼痛；外用骨通贴膏效果比较明显，一般应用于局部软组织的损伤。二、热疗：如利用红外线进行治疗，有止痛、消肿和改善局部血循环的作用。三、按摩及手法治疗：如推拿、按摩和牵引能够松弛肌肉，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应对神经的刺激。同时要规律休息，按照医生的建议进行适度锻炼运动，增强体质，可以减轻或消除肌肉的症状。

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长期肌肉劳损怎么恢复快

长期肌肉劳损，患者应该及时到医院治疗，可在医生指导下进行物理治疗，如使用针灸、按摩、理疗、穴位注射等物理治疗方法，能够有效改善病情，避免肌肉劳损症状更加严重。同时也可选择外用贴膏，如骨通贴膏，可用于局部软组织、关节引起的疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限者。此外，患者平时还要保持心情舒畅，不要总是处于工作紧张状态。生活中尽量避免剧烈运动或体力劳动，多休息，避免熬夜和劳累。

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怎么判断是否患有腰肌劳损

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