怎么陪高考焦虑症的人-专家文章-博禾医生

怎么陪高考焦虑症的人

发布时间：2020-05-1264119次浏览

如果考生有高考焦虑症，作为考生家长应该积极注意自己的言行一致，陪护不仅要控制好自己的情绪，对考生不可过度打气，给予太大压力，如果考生失控，要注意保持镇定。

有些高考生学习成绩不太理想，再加上心理素质较差，在备考期间很容易患上焦虑症。焦虑症不仅要采取适当方法予以调解，同时作为考生家长，也要积极做好陪护等事宜，按照以下方法陪伴高考焦虑症者尤为适合。
　　1、控制情绪
　　家长要注意控制好自身情绪，特别是对于患有焦虑症的高考生。如果孩子在一场考试中发挥失常成绩不理想，要保持情绪稳定，不可大声吼叫，否则会适得其反，应以平和的心态与考生交流。
　　2、不可过度打气
　　有部分高考生家长习惯于给考生打气，促使考生心理压力过大，反而会引起一些负面不良情绪，甚至会加重焦虑症。
　　3、考生失控，要镇定
　　如果高考生患有焦虑症，经常会情绪失控，尤其是在考试失利时，精神压力过大时，情绪会出现异常暴躁，大喊大叫。而作为家长则要保持镇定，使考生发泄苦恼与压力，这是给孩子莫大的帮助。

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