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考试紧张吃什么药可缓解

发布时间:2020-05-1276565次浏览

考生在考试之前情绪过度紧张可以服用劳拉西泮、地西泮等缓解紧张情绪类药物。若由于焦虑症引起的过度紧张,则可以服用坦度螺酮、丁螺环酮等抗焦虑类药物。在服用药物之前,要咨询相关的医生了解服用具体剂量。

考生在考前都会出现不同程度的紧张情绪,过度紧张会直接影响到临场发挥。因此,对于考试过于紧张的考生,可以适当的服用以下几类药物缓解不良情绪。
  1、苯二氮卓类药物
  这类药物主要包括:劳拉西泮、地西泮等,适当的服用此药能够缓解考试紧张,但该类药物也有一定的适用范围,所以服用之前应咨询相关医生。
  2、抗焦虑药物
  心情过于紧张是焦虑症的症状表现,所以当考生经常出现精神过度紧张,要警惕焦虑症,可以服用坦度螺酮、丁螺环酮等抗焦虑药物,缓解紧张、焦虑症状。但是服药此药物前,要到医院咨询相关医生,确诊是否属于焦虑症,再酌情考虑是否适合服用。

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考前焦虑怎么调整
焦虑是难免的,而且适度的焦虑会提升学习效率。首先要安排好自己的作息,要适当出去走走,然后有时候静坐十分钟,有时候让家人可以稍微按摩一下头。还有一个很简单的调整办法就是“静坐观呼吸”,把自己的意念放在呼吸上。只有把这些细节做到,能正常发挥就可以。考前焦虑是非常常见的现象,是很多人都已经经历或正在经历的情况。如果是考前适度的焦虑,其实对于考好有帮助,但是如果过度,变成考前焦虑症,严重影响考试发挥,就需要干预,需要调整。如果考试已经临近,就可以选择立竿见影的方法,借助药物,一般在考前几天摸索适合自己剂量的药物,临床上,多采用心得安或多虑平等。如果还有很长时间才需要面对大型的考试,可选择心理治疗,来调整这样的状态,循序渐进改变认知模式和学习紧张情绪的放松方法。
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老年焦虑症,顾名思义是60岁以上的老年人焦虑。老年焦虑症的原因,既与先天的素质因素有关,也与外界的环境刺激有关。因其症状特点与其他精神类疾病有类似之处,所以极易混淆。老年焦虑症患者,通常可表现为容易焦虑不安、焦虑耐受差、交感神经易兴奋等症状。患者也可出现睡眠差、肌肉震颤、厌食、幻觉、胃肠功能紊乱、疼痛的症状。另外,患者还可以出现躁动不安、注意力不集中、恶心、精神错乱的现象,有些患者会总觉得拖累自己的孩子,所以还会有轻生的倾向。当老人出现这种情况时,要尽早治疗。可通过心理治疗、认知疗法、放松疗法等方法,来治疗。如果是用药物治疗,可采用苯二氮卓类药物、帕罗西汀、氯米帕明等抗焦虑的药物,对疾病的治疗,也是有一定效果。患者平时要保证足够的睡眠,要多和朋友交流。