若是出现了足跟痛的问题，首先就得多注意休息，防止症状进一步加重，再就是要换一双舒适的鞋子，也可以适当的冷敷。如果说疼痛比较明显，可以考虑服用消炎镇痛的药物来治疗，也可以打封闭针。如果说是跟骨骨刺引起的足跟痛，可以考虑做手术治疗。

足跟痛也叫做跟痛症，这在临床上是很常见的疾病，主要表现为足跟两侧或者是足底疼痛，一般不会有红肿现象。如果足跟痛的情况比较严重，可能会对患者的正常活动产生影响，甚至还会引起其他的并发症，那么发现足跟痛怎么办？
　　1、多注意休息
　　在日常的生活中，如果长时间走路或者活动往往会引起足跟疼痛，这个时候一定要多注意休息。如果不注意休息，疼痛的程度将会加重，而且还有可能会引起其他的问题。
　　2、换一双舒适的鞋子
　　若是穿的鞋子不合适，也容易引起足跟痛问题，这种情况下需要及时换一双舒适的鞋子，尽量选择宽松柔软的鞋子，但是鞋底不能太薄，否则会加重足跟痛的症状。
　　3、适当冷敷
　　如果长时间从事用体力劳动或者做了剧烈的运动，脚后跟往往会出现疼痛现象，这个时候需要适当的冷敷来缓解。不过冷敷适合在刚开始疼痛的时候做，如果是慢性的疼痛，最好是用热敷的方法，这样可以减轻炎症反应，并且加快血液循环，缓解疼痛症状。
　　4、适当服用药物
　　如果足跟痛比较明显，可以适当的服用非甾体抗炎镇痛药，这一类药物具有抗炎镇痛的效果，可以在一定程度上缓解病情。不过这类药物具有副作用，需要在专业医生的指导下用药。
　　5、打封闭针
　　足跟痛也可以打封闭针，不过封闭针的疗效并不确切，往往会受到个人体质以及病情严重程度等因素的影响。有些人打了封闭针之后几年内都不会复发，但也有一些人只能维持数周的时间。而且打封闭针的副作用比较大，如果没有必要尽量还是不要打。
　　6、手术治疗
　　有些人足跟痛是因为患上了跟骨骨刺，这种情况下需要通过手术的方式切除骨刺部分。不过手术并不能改善局部的循环代谢，短期疗效是比较好的，时间长了有可能复发。