考前焦虑是怎么引起的呢-专家文章-博禾医生

考前焦虑是怎么引起的呢

发布时间：2020-04-1556041次浏览

诱发考前焦虑的原因，首先就是学习动机因素，不管是学习动机过低，还是过高都是不利的；其次就是心理因素以及生理因素。

现实生活之中，有一些孩子在考试以前，总是感觉到特别焦虑。那么，考前焦虑是怎么样形成的？下面让我们了解一下！
　　1、学习动机因素
　　根据相关研究表明，学生的动机水平跟工作效率呈现一个呈倒U形关系，也就是学生的动机强度达到了一个中等水平的时候，学生的工作效率往往是最高的，不管是动机过低，又或者是动机过高，都不利于学生完成任务。
　　倘若动机水平过低，那么就没有积极性；倘若动机水平过高，就会变得心浮气躁。因此建议学生需要适当调整一下自己的期望值。
　　2、生理心理因素
　　现实生活之中，有很多学生考试前十分紧张，开展题海战术，从而导致自己身心疲惫不堪，导致大脑负荷过重，诱发了保护性抑制的发生。与此同时，学生长时间进行单一复习，没有总结以及反思，就会导致高原现象的发生，无论如何学习，都没有办法提高成绩。因此，建议学生有必要学会不断总结。

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