流行性感冒如何预防-专家文章-博禾医生

流行性感冒如何预防

发布时间：2020-04-0352400次浏览

流行性感冒病毒具有较强的传染性，且常通过飞沫、接触等方式进行传播，因此，想要有效预防流行性感冒，需要保持良好的个人卫生习惯、在流感高发季节远离人群、保持居所环境的通风以及适当进行户外体育锻炼。

流行性感冒是冬春季节最为常见的急性呼吸道传染性疾病，患病后，患者多会出现头痛、身体乏力、酸痛、高热以及咳嗽等病症。由于该疾病传染性较强，因此患病群体广泛。下面就一起来了解一下，流行性感冒应该如何预防？
　　通常情况下，引发流行性感冒的流感病毒可分为甲、乙、丙三种不同的类型，不仅都具有一定的传染性，还能够通过飞沫、接触等方式进行传播。因此，想要有效预防流行性感冒，就需要在以下方面加以注意：
　　1、保持良好的个人卫生习惯
　　由于流感病毒可通过接触的方式传播，因此，在日常生活中需要勤洗手，防止就餐或与他人接触时沾染病毒，尤其是在饭前便后以及外出归来后，都应当及时使用肥皂、洗手液等清洁产品清洗消毒。
　　2、高发季节远离人群
　　冬春季是流行性感冒的高发季节，而流动人群较多的公共场所更是出现传染情况的多发地，所以在流感高发季节，建议尽量避免外出或前往公共场所，或者在外出时带好口罩，从而降低传染的几率。
　　3、保持居所环境通风
　　闷热、潮湿的封闭环境最容易滋生病菌，因此，居所环境经常开窗通风，保持新鲜空气的流通，也能够有效预防流感。
　　4、适当锻炼
　　适当进行户外的体育锻炼，不仅能够增强体质，还能够提升自身的免疫力，从而成功抵御病毒的入侵，防止流行性感冒的出现。
　　以上是关于如何预防流行性感冒的总结与介绍，希望能够帮助大家有效的预防流感疾病。此外，还需要提醒大家，如果出现流感病症不仅需要及时就诊，还要在咳嗽、打喷嚏时，及时用纸巾等加以遮挡，以免病毒传染给他人。

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