餐后血糖高怎么降
发布时间：2020-03-2061719次浏览
餐后血糖高可以通过控制饮食、控制食物摄入量、增加蔬菜摄入、进行适量的运动、控制餐后血脂水平等方式进行治疗。
1、控制饮食：选择低升糖指数的食物，如全谷类、蔬菜、豆类和健康脂肪。避免高糖和高碳水化合物的食物，如甜点、糖果、白面包和高糖饮料。分食多餐，避免大量食用高碳水化合物的大餐。
2、控制食物摄入量：控制餐后食物的摄入量可以帮助降低餐后血糖。不要吃过多的食物，尽量避免过度饱食或暴饮暴食。
3、增加蔬菜摄入：蔬菜富含纤维和天然抗氧化剂，有助于调节血糖水平。在餐后加入更多的蔬菜，可以帮助减缓食物消化吸收速度，从而降低血糖的上升。
4、进行适量的运动：适度的身体活动可以帮助降低餐后血糖。尝试在餐后散步或进行轻度有氧运动，如快走或慢跑。这有助于促进血糖的利用和代谢。
5、控制餐后血脂水平：高血脂水平可能会影响胰岛素的敏感性，并增加餐后血糖升高的风险。因此，通过控制脂肪的摄入量，特别是饱和脂肪和反式脂肪酸，来降低血脂水平是重要的。
餐后血糖高严重时，应及时就医治疗。
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胰岛素正常但血糖高能治愈吗
如果是生理性因素导致的胰岛素正常但血糖高，一般能治愈，如果不是，可能不能治愈。1.能：短期内食用较多糖果、蛋糕等糖分较高的食物，容易引发胰岛素正常但血糖高的情况。过度肥胖也会影响身体血糖，这两种生理性因素造成上述情况，通常可以治愈，建议通过调整饮食结构、适当减肥进行治疗。2.不能：如果是遗传、高血糖引起的上述现象，可能不能治愈，但是患者可以积极进行治疗，通常可以控制病情。患者应当在医生建议下使用格列吡嗪片、盐酸二甲双胍片、格列美脲胶囊等药物进行改善。患者平时需要控制糖分的摄入，建议食用白菜、瘦肉、西红柿等新鲜的食物，用药后避免剧烈运动，按时监测血糖数值，有益身体健康。若是出现严重不适症状，建议患者及时就医。
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血糖异常能恢复正常吗
血糖异常分两种，一种叫糖尿病前期，也就是轻度高血糖的病人，通过饮食控制、运动或用一些药物能够恢复正常。但是恢复正常是短期的，三五年或者多少年以后还会逐步升高，很可能会发生糖尿病。现在有过一些研究发现了糖尿病前期的人群，每年大概有10%的这个人会发生到糖尿病的阶段。所以糖尿病前期是发生糖尿病的高危人群，是容易发展为糖尿病的。如果已经是糖尿病的血糖异常，胰岛功能损害更加严重，这种情况下，胰岛功能还会继续损害下去，所以肯定血糖增高会加重，所以一般情况下就不能恢复了。
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血糖高能喝矿泉水吗
糖尿病血糖高的人是可以喝矿泉水的，因为矿泉水里面完全就是水分，只不过里面有一些矿物质，可能有微量元素等，这个水基本上或完全没有能量的。能喝，但是不是说放开了喝，因为糖尿病人本来就有一些多尿，喝多了，夜里尿就多了，所以有一点影响。有的高血糖的病人，会有一种酮症或者酮症，酸中毒的可能性，血液中间的血容量就少了，血容量少主要是缺水，所以多喝矿泉水能够补充水分，同时尿里面排出去的时候带着糖分，所以糖尿病人喝矿泉水是可以的。
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血糖高能吃人参果吗
糖尿病人或糖尿病前期的病人，对饮食控制方面，应有非常严格的要求，要根据身高、体重，来定每天吃的能量，所以吃的各种东西，包括米、面、水果、硬果等等，都需要控制。人参果作为一种水果类或硬果类的东西，能够吃，但需注意量，如果量吃多，可能会增加能量，引起血糖升高。但少吃一点，等于是解馋没关系，或吃多一点，把米、面主食等其它食物少吃一点即可。所以，糖尿病人是各种食物都可吃，但一定按规定的量。所以，有时跟病人讲，不要把任何东西都限制，因此糖尿病人可以吃一点人参果。
血糖高能吃椰青吗
临床上血糖高的患者不建议进食椰青，椰青主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素，以及矿物质等相关的营养元素。血糖高的糖尿病患者不建议进食椰青，患者如果进食椰青过多，可以引起血脂的升高，同时因为椰青内的碳水化合物量较大，可以引起患者餐后血糖的升高，所以血糖高的糖尿病患者，尤其在血糖会控制达标的情况下，不建议进食液氢。糖尿病患者在水果选择方面，首先要使血糖控制达标以后，方可在两餐之间适量的进食水果，水果进食量不宜过多，否则也会引起血糖的升高。同时水果的选择要选择低升糖指数和含碳水化合物量低，脂肪含量低的水果，椰青含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物，不适合糖尿病患者，尤其血糖控制欠佳的糖尿病患者使用。
血糖达到90严重吗
临床上患者空腹血糖为9.0毫摩尔每升时，评估患者病情的严重程度，需要根据患者是否合并严重的并发症来进行判断。患者如果未初发的糖尿病监测的空腹血糖为9.0毫摩尔每升时，提示患者的血糖控制不达标，需要积极的完善眼底尿微量白蛋白的监测。如果患者不伴有眼底病变以及糖尿病肾病，胰岛功能上咳，提示患者病情相对平稳，需要积极的控制血糖，以延缓慢性并发症的发生。糖尿病患者如果已经诊断为糖尿病，在降糖治疗过程中复查空腹血糖为9.0毫摩尔每升时，完善眼底检查以及尿微量白蛋白检查，存在着眼底视网膜病变，甚至出现血管狭窄，蛋白尿，下肢周围神经病变，往往提示患者病情较重，患者一旦出现糖尿病慢性并发症，根据慢性并发症的分期，如果为早期往往通过规范的降糖治疗，积极的控制血压，血脂可以使病情稳定。如果患者慢性并发症的发展较晚，病情较重，往往治疗效果较差，往往提示患者的病情较重，所以糖尿病的治疗一定要早期治疗，避免出现并发症。
血糖高会出现手脚痒吗
临床上血糖升高的患者一般不会引起手脚痒等症状。如果出现手脚痒等临床表现往往提示存在着手癣和脚癣。糖尿病患者如果血糖控制欠佳，可以引起真菌性的感染往往表现为手脚痒等临床症状。糖尿病患者如果血糖长时间控制不达标可以引起糖尿病皮肤病变，除了迎接手脚痒的脚癣和皮癣等症状外，还会引起皮肤的瘙痒不伴有皮疹，患者需要积极的控制血糖，积极的给予抗过敏药物治疗。患者的临床症状和逐渐满减，糖尿病患者如果长时间血糖控制不达标，也可引起严重的糖尿病皮肤病变，患者往往表现为皮肤的红色丘疹，伴有明显的瘙痒。患者因为瘙痒的症状较重往往皮肤有抓伤，严重者可以引起皮肤的感染，糖尿病患者需要平时做好血糖的管理，积极的控制血糖达标，避免出现糖尿病皮肤相关的并发症的发生以减少对患者的生活影响。
血糖升高的原因有哪些
引起血糖升高的原因主要是与三大个，一个是饮食的摄入导致血糖升高，还有就是内源性导致的，并且在剧烈活动或机体缺氧的时候也是可以导致血糖升高的，血糖比较高的人要注意饮食上面的调整，避免血糖过于高引起糖尿病。
如何降低高血糖
高血糖的出现本身就应该有效控制，否则的话又会产生一定的影响，要想有效降低高血糖，就应该选择多吃粗粮，也应该尽可能的减少主食，除此之外也应该多增加运动，除了这一些之外，也一定要选择多喝水，多喝水就能够让血糖处于稳定的阶段。
高血糖吃什么水果
高血糖应注意多吃一些低血糖含量的水果，在我们常见的水果中主要有苹果，桃，柚子，橙子，火龙果，草莓，鳄梨，樱桃等。这些都是低血糖的水果，高血糖患者可以食用。但是请注意，这些水果的卡路里需要从每日饮食的总卡路里中减去。
血糖高可以吃什么水果
血糖高可以多吃柚子和番石榴，这两种水果当中都有可以刺激胰岛素分泌的物质，对血糖水平的稳定很有帮助。另外，也可以多吃香蕉、番石榴和柠檬，这些水果含糖量都不是很高，但是营养价值丰富，也能降血脂降血糖。此外，每天吃半个鳄梨也能促进肠胃蠕动、控制血糖水平，对高血糖患者健康很有帮助。
血糖高是怎么引起的
血糖高或糖尿病的发生与饮食、遗传、生活水平提高、平均寿命延长、医疗条件改善、生活模式不健康等因素有关。这些因素共同作用导致血糖升高，糖尿病患病人群增加。饮食因素：“基因节俭”学说：长期贫穷（吃糠咽菜），导致基因节俭，现代社会迅速变富（饮食结构改变，甜食油腻），然而基因的改变慢于生活环境的改变。遗传因素：中国人为好发人群，富裕国家华人患病率在10%以上。生活水平提高：经济发展的结果，膳食热量特别是动物性食品热量增多。平均寿命延长（老龄化）：60岁以上大于10%，65岁以上大于7%。医疗条件改善：对糖尿病的警惕性和检测手段提高，早期诊断病人增加。生活模式不健康：主要表现在对糖尿病认识不足，吃的多、抽烟、熬夜、夜宵、活动少，肥胖、生活紧张、长期焦虑状态。
血糖高的饮食注意事项有哪些
糖尿病患者血糖高要注意饮食总量，根据他的身高，体重，活动量以及活动的性质来计算，控制总的热卡，另外还要注意在控制热卡的基础之上注意食品的多样化，限制糖，盐，菜肴味道相对比较单一，甜味剂可以调节口感，也不产生热量，偶尔的时候可以吃。动物脂肪含油脂比较高的。脂肪，猪油等，还有核桃，花生这些含脂肪都比较多，要尽量的少吃或不吃。摄入甜品，如白糖，葡萄糖等糖甜的糕点，都要尽量避免。可以把土豆和山药，红薯等这些含淀粉比较多的食物，当成主食，而在控制热量期间，如果有饥饿感的话，可以适当的加含纤维素比较多的，比如说绿色蔬菜这些等，这个不需要限制的。主食主要是以米、面为主，可以掺杂杂粮，但是把握一个原则就是总的量，总的热卡要控制。
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全血血糖和血浆血糖的区别
血糖检测分为全血血糖检测和血浆血糖检测两种。全血就是把血抽出来后加入抗凝剂，使红细胞和血浆均匀混合在一起。如果经过抗凝的血离心以后，就会把浅黄色上清液和红细胞分开，浅黄色的上清液即为血浆；如果没有经过抗凝，离心出来上层浅黄色的液体即为血清。血糖检测时全血一般用便携式血糖仪检测，扎手指头出现一滴血后，直接放到仪器上测；但全血血糖会比血浆血糖低15％。但是末梢血和静脉血的全血相比，空腹时两者基本一致；而餐后全血血糖比静脉血糖要高，而血清最低。
降糖食物的7个“最”，你的健康饮食不能少了它们
糖友的生活方式也是健康的生活方式，其中饮食很关键，选对了食物，血糖也会跟着乖，这样健康的辅助食疗很适合糖友，但必须定期食用才能增强辅助降糖的效果。同时，这些食物要定时定量吃，还可维持机体对降糖成分的敏感性，避免产生依赖。
