糖尿病人能吃水果吗
发布时间：2020-03-1960815次浏览
糖尿病人能吃水果，不过吃水果要掌握三个原则，第一就是在吃水果前应该先测一下自身血糖，第二就是在吃水果是要选择合适时间，第三就是吃水果要掌握好量。吃水果还是吃含糖量低的水果比较好，比如苹果，西瓜，橙子等，切忌不要一次吃太多。
现在糖尿病已经是一种不分年龄段的疾病，当然多数还是中老年人群中比较常见，而出现了糖尿病疾病，让患者会引起高度重视，因为糖尿病不能及时治疗，很容易引发一些严重并发症。而患者在治疗的时候，饮食也要控制，不能吃糖分高的食物，不然会提升血糖。那么，糖尿病人能吃水果吗？这个问题大家可以通过下文了解。
糖尿病人能吃水果的，不过吃水果要掌握三个原则，第一就是在吃水果前应该先测一下自身血糖，毕竟水果里面含有的糖分，不是想吃就的吃。对于含糖量高的水果，最好是少吃或者是不吃。糖尿病患者空腹血糖值和餐后血糖值不稳定，而且饭后血糖偏高，说明不宜吃水果。
第二就是在吃水果是要选择合适时间。糖尿病患者在吃水果前看一下时间。一般建议在睡前一小时或早餐后两小时、午餐后两小时，这是吃水果的最佳时间。
第三就是吃水果要掌握好量。并不是说检测血糖和掌握时间后患者就可以自由地吃水果，吃水果量也需要严格控制。如果想多吃水果，糖尿病患者应该减少每天的饮食，每天的总摄入量保持不变，这样才能够尽量控制住血糖。
说了糖尿病患者吃水果的原则，在来为大家介绍一下，糖尿病患者适合吃哪些水果。众多水果中，苹果，西瓜，无花果，橙子，柚子等都属于含糖量比较低的食物，所以患者可以吃这些含糖分低的水果，不要吃那些含糖量过高的水果。
糖尿病患者除了可以适当吃一些糖分低的水果，也可以吃一些新鲜健康的蔬菜，比如黄瓜，西红柿，菠菜，油菜等，希望各位患者能够合理搭配饮食。
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吃稀饭肯定会升高血糖。稀饭大部分是大米熬制的，大米属于碳水化合物，主要的成分是淀粉，长时间的熬制以后，会导致淀粉葡萄糖链的断裂，容易导致单糖和双糖的析出，这样升糖指数比较快。所以，对于糖尿病的病人，一般不建议患者吃稀饭，容易导致餐后的血糖迅速升高，有时升高的速度很快，导致了胰岛素的分泌跟不上节奏，进而导致餐后的血糖明显的升高。对于糖尿病的病人，尽量选择升糖指数慢的食物，或含糖量比较低的食物，这样对餐后血糖的影响相对来说比较小。
糖尿病不能吃什么
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糖尿病足的早期怎么办
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糖尿病人可以吃什么水果
糖尿病人在血糖控制良好的情况下，也就是空腹小于7毫摩尔每升，餐后小于10毫摩尔每升时，两餐之间可以吃生糖指数比较低的水果，比如车厘子、柚子、草莓、桃子、苹果、金桔、樱桃、梨子、柑橘、樱桃、黄瓜、西红柿等。两餐之间，也就是上午9：00~10：00，下午3：00~4：00，或者是晚上睡觉前，可以加适量的水果，需要限制水果，可以把黄瓜、西红柿当成水果进食。进食少量的水果后，要减少相应热卡的主食，保证每天的主要热卡固定，以减少血糖的波动，如果血糖没有控制良好时，这个时候不宜加任何的水果。
血糖高是什么原因
血糖升高现在也很常见，临床上每天有很多病人都是因为血糖升高来就诊。血糖升高主要见于糖尿病。另外在糖尿病前期，血糖也可以升高。血糖升高可以分为空腹血糖的升高，也可以分为餐后两小时的血糖升高。如果患者自己在家自测血糖，空腹血糖在6以上，餐后两小时的血糖在8以上，建议这些患者一定要及时到医院来就诊，要进行一个口服葡萄糖耐量的实验，进行筛查。
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糖尿病人吃什么有益处
饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，饮食治疗的目的也是减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。合理安排好饮食，即满足人体的最低能量需求，有能控制总热量。
糖尿病遗传吗
糖尿病的发病原因包括年龄、肥胖、高脂饮食、精神紧张活动量小等等，此外也呈现家族聚集性，所以糖尿病有一定的遗传性，但是具有遗传性的并不是糖尿病本身，而是容易患糖尿病的体质，如果能在日常生活中注意低脂、低糖、低热量饮食，并且加强体育锻炼，就可以预防糖尿病的出现。
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如何预防糖尿病
预防的时候都会提到三级预防，第一级预防，就是让人不得糖尿病。第二级预防，就是已经有了糖尿病，不出现并发症。临床上最常见的，尤其是到医院就诊的这些病人，就提到三级预防，就已经有并发症，我们使进展的速度减慢，这就是现在经常提到的三级预防。但实际上，我觉得一级预防的意义更大，就是使人不得糖尿病，当然这是一种理想的状态。尤其对那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因为只有他的父母是糖尿病人，他的子女显然是属于危险分子。如果是40岁以后，同时又有血压血脂的异常，体重又超重，活动量又偏小，把这一类归结于糖尿病的易感人群，或者是叫危险分子。一级预防，最主要的就是有危险因素的这些人群。通过后天的一些努力，使他不得糖尿病，这可能才是一级预防最主要的一些措施和目标。至于已经发现糖尿病以后，在控制血糖的基础上，使他尽量的少出现并发症，或者是出现并发症的时间更晚一些，或者是更轻一些，这可能是二级和三级预防最为主要的。
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