慢阻肺患者如何进行呼吸锻炼
发布时间：2020-03-1961027次浏览
经常性做呼吸锻炼对于身体患有慢阻肺病症的人来说还是大有好处的，因为其能够改善人体已经逐渐在衰竭的呼吸功能，同时还能够提高自身的免疫能力。而目前慢阻肺患者可以进行的呼吸锻炼方法，主要有缩唇呼吸法、腹式呼吸法以及下肋式呼吸法等。
通常情况下，天气温度越低，那么身体患有慢阻肺的人的日子就越难熬。因为凉气的侵袭很容易导致患者身体所出现的不适症状变得更加难受，甚至可能会出现病症加重的状况。此时可以通过坚持做呼吸功能锻炼来有效缓解病症。那慢阻肺患者如何进行呼吸锻炼呢？
一、缩唇呼吸法
身体患有慢阻肺的人可以通过缩唇呼吸法这种呼吸运动锻炼的方式来改善自己体内的肺功能。具体的做法就是首先用鼻子缓慢的深呼吸，直到自己没有办法再呼吸为止。之后作口哨状不断缩小自己的唇部，然后保持缩唇的姿势开始缓慢向外呼气。如此反复大约做10~20个左右即可，建议个人最好在温暖的室内做该项呼吸锻炼。
二、下肋式呼吸法
下肋式呼吸法也是目前很多慢阻肺病人会应用到的一种呼吸锻炼的方式，其具体的做法就是首先将双手放在两旁的肋骨下端并且轻轻的按压。之后将嘴巴撅起并且缓慢的呼吸，同时肋骨控制向内收缩，并且手掌加压的力量需要逐渐加大。再然后用鼻子不断吸气，并且逐渐放松加压的手掌。每天连续做4次即可，每次坚持一分钟左右。
三、腹式呼吸法
腹式呼吸法也属于常见的呼吸锻炼的方法。具体的做法就是首先采取仰卧的姿势，并且放松自己的腹肌，双腿需要慢慢弯曲。之后将右手放到胸部，这样是为了限制胸部出现过于激烈的活动情况，而左手则需要放在肚脐眼上部。然后再采用缩唇呼吸的方式不断向内吸气，同时要让腹部向内凹。然后闭紧嘴巴，用鼻子不断呼气，此时腹部则需要向外突出，如此稍停片刻即可。
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正常人能憋气多长时间
这个问题可能因人而异，根据每个人的身高、体重、肺功能的情况和时间长短各有所差异，多数是在半分钟以上，半分钟到1分钟。一些体质好的甚至是运动员，憋气的时间更长。有基础病的患者，可能憋气时间比较短。如果贫血，会影响憋气，一些游泳运动员或登山运动员，经过长期的训练，携氧能力、肺功能都会得到明显的提升，他的憋气相对是比较长的，正常人也不太建议长期反复的练习憋气，因为反复人为的造成体内的低氧环境，对体内脏器、各种酶，并不是特别好的状态，不建议人为的去锻炼这个方面。
慢阻肺的诱发病因
慢阻肺是以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，其气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对香烟烟雾等有害气体或有害颗粒的异常慢性炎症反应有关，常见的症状有慢性咳嗽、咳痰、喘息及呼吸困难，那么慢阻肺的诱发病因有哪些呢:
慢阻肺是呼气声音重吗
慢阻肺病人并不一定会出现呼气声音重的表现。慢阻肺是临床上一种常见的呼吸系统疾病，多见于老年人，尤其是长期吸烟的老年人，其特征是存在呼吸气流受限，呈不完全可逆。有相当大一部分慢阻肺，病人是由慢性支气管炎、肺气肿发展而来，因此慢阻肺病人的临床症状往往已慢性支气管炎，肺气肿非常类似和重叠。也就是可以出现反复咳嗽，咳痰，气喘胸闷以及呼吸困难。而慢阻肺，根据临床特征可以分为稳定期和急性加重期。慢阻肺病人在急性加重期可以出现胸闷气短、呼吸困难；可以表现出呼气声音较重；但是稳定期的慢阻肺病人，就大多数没有呼气声音中的表现，有些可能仅仅表现为少许的咳嗽咳痰或者活动后胸闷、气喘症状。因此，不能肯定的说慢阻肺，就是有呼气声音重的表现。
慢阻肺是遗传病吗
慢阻肺是遗传病吗?大家知道慢阻肺属于一种典型的肺部疾病，患者出现慢阻肺不仅会经常咳嗽，甚至会呼吸困难，面对这样的疾病我们首先要了解其病因并且积极地预防，据研究介绍，慢阻肺与遗传因素有一定的关系。
慢阻肺护理诊断方法
相信很多男性朋友对于抽烟都情有独钟，所以我们经常会看到男性朋友不管是在开心还是在难过的时候，都会不由自主的点上一根烟，而长年累月的抽烟就会让一些有害气体进行他们的肺部，从而引发慢阻肺的症状，那么慢阻肺护理诊断方法都有哪些呢?
慢阻肺遗传吗
很多疾病是会遗传给下一代的，像慢阻肺这种疾病也有一定的遗传因素，会让疾病的发病危险性提高，导致慢阻肺出现的原因还有空气污染，长时间抽烟以及其他的危险因素，需要好好了解清楚。
什么是慢阻肺有哪些症状
慢阻肺是常见的呼吸道疾病，由于支气管失去了正常的支架作用而出现的病症，在呼吸的时候支气管会有缩小的状况，很容易对气体的排出造成阻碍。若出现慢阻肺的情况，还会有喘息、气短以及咳痰咳嗽的状况出现。
慢阻肺严不严重
轻度慢阻肺一般不严重，对于患者的肺功能影响不大；严重慢阻肺危害性比较大，比较严重，需要及早治疗。慢阻肺如果是一个轻度情况，患者肺功能受到的影响也是轻度的，病情也没有反复的急性加重，也没有明显呼吸困难，像这样的慢阻肺病人，他的严重程度就比较轻。所以说对于明确诊断的慢阻肺也不要特别的恐惧，一定要找大夫进行一个全面的评估。评估一下肺功能，评估一下症状和他的呼吸困难的指数；评估一下他近期发作情况，然后做一个严重程度的评级。当然如果是评级后，处在非常严重的这种状态，大家一定要引起重视，要积极地和医生配合，积极地治疗。包括要给他必要的氧疗、药物的使用，还有其他并发症的处理。包括有肝脏、肾脏功能的支持，营养状态的支持等。所以说慢阻肺严不严重，应该要积极地找医生来进行一个全面的评估。肺功能、呼吸困难指数，还有发作次数来综合评判才能知道是不是严重。
什么是慢阻肺
慢阻肺是一个疾病的诊断，指慢性气道疾病。由于炎症引起的慢性气道疾病到一定阶段以后，产生不可逆的肺功能下降。致病因素有三个：第一，吸烟，即烟草烟雾产生各种化学物质，对气道的长期侵害；第二，刺激性气体，比如生物性燃料、烧煤、烧柴火燃料长期吸入；第三，反复的呼吸道感染，因为吸入性烟雾、刺激性燃料和呼吸道感染是并发的。这种诱因首先会导致病人反复咳嗽、咳痰，出现慢性气管炎的症状。如果病人没有改掉致病的生活习惯，比如吸烟，病情就会逐渐进展，最后病人会出现活动后气促、呼吸困难，这时候考虑从慢性气管炎进展到肺气肿阶段。一旦肺功能下降，呼吸困难到一定程度以后，达到慢阻肺的诊断标准，病人就是慢阻肺。
慢性阻塞性肺病分多少级
慢性阻塞性肺病国际通用标准分为四级。是根据肺功能的一秒量情况进行分级的。最近几年出现一种新的分级叫ABCD法，分级的方法主要根据肺功能一秒量进行，一秒量50以上是A级和B级，50以下是C级和D级。患者除了肺功能是50以上，在临床的咳嗽喘的症状比较轻的是A级，比较重的是B级；那C、D的区分是相同的，首先是肺功能一秒量占预计值的50以下，症状比较轻的是C级，症状比较重的，需要住院治疗的分为D级。
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慢性阻塞性肺病症状是什么
慢性阻塞性肺病是由于慢性支气管炎长期治疗不当，所引起的一种疾病。症状为支气管炎患者常有的症状，比如咳嗽、咳痰的表现，同时，患者可以伴有气喘的表现。还有一个明显的症状就是喘息。慢性咳嗽常常为慢性阻塞性肺病的患者，最早出现的症状。随着病程的发展，可以出现终身不愈的情况，常会发生晨间咳嗽明显的症状，患者在夜间可以出现阵咳，或者是排痰的情况。当气道严重阻塞的时候，患者通常仅会出现呼吸困难的症状，而不会表现出咳嗽的症状。咳痰的时候，一般为白色黏液或浆液性泡沫痰，偶可带血丝，清晨排痰较多。急性发作期痰量增多，可有脓性痰。病症早期，在上楼的时候，慢阻肺的病人在上两、三层楼的时候相比同龄人会有气短的症状并逐渐加重。
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慢阻肺急性加重期如何治疗
对于慢阻肺急性加重期的患者，首要的治疗方式是进行抗炎治疗，也就是抗感染治疗。有大概80％至90％的慢阻肺患者出现加重的原因，是由于细菌感染，所以，慢阻肺急性加重期的患者进行抗细菌治疗，会非常重要。另外，慢阻肺急性加重期的患者在抗感染治疗的基础上，可以进行一些辅助治疗，包括化痰。此外，患者还应该使用一些平喘的药物，来改善症状。在临床的治疗方面，最重要的还是要依据患者的病因，进行治疗。对于疾病症状比较严重的慢阻肺患者，需要立刻到医院，进行治疗。在住院期间，要采用机械通气的方法，使用医院的呼吸机进行治疗，结合氧疗。这样，可以把患者的病情稳定下来。同时，还应该注意改善患者的营养条件，观察各个指标，及时补充营养。
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慢阻肺患者平时注意事项
对于患有慢阻肺的病人来说，应该要注意戒烟。另外，慢阻肺的患者应该进行适当的锻炼，因为如果患者能够经常进行锻炼，不但可以增加身体的力量，还可以增加机体的免疫功能。再有就是患有慢性阻塞性肺病的病人，一定要注意避免出现着凉感冒的情况。在冬季来临之前，如果患者的条件允许，可以打流感疫苗，或者是肺炎疫苗。除此之外，患者也可以适当地进行中药调理，能够帮助提高身体的抵抗力。对于患有慢性阻塞性肺病的病人来说，家里面尽量要注意保持空气的新鲜，也要注意保持空气的流通。如果患者有条件，家里可以安装空气净化器，家里面的陈设，要力求简单一点，不要铺地毯，不要有过多的家具，要注意保持空气相对的洁净，注意不要有特殊的味道。
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如何预防慢阻肺
慢性阻塞性肺疾病，与慢性支气管炎和肺气肿关系密切，所以，如果要预防慢阻肺，首先就需要积极预防慢性支气管炎以及肺气肿的发生。对于这种情况，预防的办法，一般情况下，可以包括几个方面。一般来说，慢性阻塞性肺病是属于人体对于有毒气体以及有毒颗粒的一种过度的反应。所以，如果想要预防慢性阻塞性肺病的发生，就需要尽量避免接触有毒的气体。首先需要患者注意的就是戒烟，对于吸烟以及吸二手烟的人群，都容易诱发慢性阻塞性肺病的出现。其次在做饭烟尘比较大的时候，也需要稍微注意一些。要注意防止伤风感冒的发生，是预防慢性阻塞性肺病的非常重要的措施。慢阻肺在气候突然变冷的时候，容易发作。此外，身体过度劳累、烟尘刺激等情况，也容易诱发慢阻肺。
慢阻肺患者生存期是多长时间
慢阻肺从上个世纪开始，对它进行了诊断治疗，当时患者的生存期是比较短的病情比较严重，发现比较晚的可能生存期只有几年，比如五六年就进行到脏器功能衰竭的阶段。但是随着医疗水平的改善，包括对疾病的认识和治疗的综合治疗，有效治疗的手段的增加，还有就是包括健康意识的提高很多，患者不是等到咳嗽咳痰呼吸困难很严重的时候才来医院去诊断治疗，而是在病情非常轻或者没有明显症状的时候经过健康体检，就早期发现了问题，早期的可以去除诱因比如说戒烟，更换生活环境，更换工作环境，这样就可以尽早地阻断病情的进展，所以通过这些手段包括尽早的发现阻断去除诱因，或者说发现了病情及时综合的治疗，包括药物治疗还有吸氧治疗，还有呼吸机的治疗等等，这些很好的有效的手段患者现在的生存期可以很长。
