老年人血压高怎么调理是很多人比较关心的问题，首先要注意饮食上要低脂、低盐、低胆固醇的饮食。其次，如果诊断有高血压，还要定期的服药，不能盲目停药，最后还要注意近期进行血压的监测，并且做好记录有利于医生随时调整药物药量。

老年人出现高血压的几率是非常高的，所以平时一定要多加注意。一旦检测到老年人的血压比较高，一定要做好调理工作。要注意饮食调理，并且及时服用药物调理，平时还要做好血压的监测。那么，老年人血压高怎么调理？
　　1、注意饮食
　　老年人出现血压高的情况，一定要注意饮食。首先要注意低脂、低盐、低胆固醇饮食。这样能够避免盐分的摄入，导致出现钠滞留的情况，从而避免血压的持续升高。另外低脂低胆固醇饮食也是比较重要的，能够控制体内的胆固醇水平，防止出现血脂升高导致血压升高的情况。平时还要多吃一些富含膳食纤维和维生素的水果和蔬菜，给身体补充营养。
　　2、定期服用药物
　　老年人出现血压高的情况是比较常见的。如果检测有高血压，一定要及时的服用药物进行治疗。很多老年人由于年龄增大，可能会忘记定期服药，所以他们的家人一定要多关心，多提醒。老年人高血压的药物一般是在早上空腹服用的，一旦服用药物以后是不能盲目自行停药的，否则很容易会出现血压的波动情况，从而导致一些高血压的并发症，给身体带来不良的影响，所以一定要定期的服用药物，并且进行定期的检查。
　　3、定期监控血压
　　老年人高血压还要注意，一定要定期监控血压。一方面能够观测到服用药物的情况，另一方面还可以根据具体服药的情况来及时的调整药物。老年人的血压控制目标是比较高的，一般收缩压在140~150左右就可以了，舒张压在65~70左右就可以，舒张压也不易过低。所以平时一定要定期的进行血压的监控，并且及时尽做好记录工作，有助于医生根据血压的变化调整药物。