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如何预防才能不得乙肝

发布时间:2020-03-1261993次浏览

想要预防乙肝的发生,建议日常注意个人卫生,且勤洗手,减少外出就餐的次数。另外,如果身边有乙肝病毒携带者和患者,则每年进行肝功检查,如果体内没有抗体,则需接种乙肝疫苗。也要避免接触到患者体液,所以不要共用碗筷、毛巾、针头。平时也要注意清淡饮食、加强锻炼,以增强体质。

因乙肝患者的体液当中携带有乙肝病毒,而体液包括血液、分泌物、汗液、乳汁等等,所以日常和乙肝病人亲密接触后,就很有可能被传染上乙肝。此外,因患上乙肝后病情容易反复,很多患者虽然积极治疗但也无法彻底治愈,且容易引发各种并发症,危害其身体健康。那如何预防才能不得乙肝呢?
  1、提高抗病能力
  想要避免患上乙肝,需要增强自身的免疫能力,饮食上要远离辛辣、油炸的食物。另外,也要坚持锻炼,这样可以增强自身体质,降低患病几率。
  2、减少外出用餐
  为了切断乙肝病毒的传染源,建议尽量少外出用餐,且避免使用公用的碗筷,这样就能防止接触到乙肝患者的唾液。如果一定要外出就餐,最好使用已消毒的一次性碗筷,且使用前用开水烫洗一下。
  3、注意个人卫生
  不少乙肝患者都是因平时不注意个人卫生,没有勤洗手的正确观念,从而感染上乙肝病毒的。所以在外出回家后,以及排泄后,都要及时用有抗菌抗病毒作用的洗手液洗手,这样可以降低感染乙肝病毒的几率。
  4、定期肝功检查
  如果身边有乙肝患者或者病毒携带者,建议每年去检查肝功能两次,这样能了解体内有无乙肝病毒抗体。如果没有抗体或者抗体滴度较低,则最好及时接种乙肝疫苗。
  5、避免接触患者体液
  因乙肝病毒有多种传染途径,所以生活当中避免和乙肝患者亲密接触,特别是不要共用碗筷和牙膏、毛巾等贴身物品。在和乙肝患者同房前,也需要做好防护措施,以避免感染乙肝病毒。平时献血和看病,也需去专业的医疗机构,不要去私人诊所,以防和他人共用针头,从而感染上一些传染性疾病。

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