有不少的人咽喉部位都会出现明显的痰液，而如果这种现象一直都没有达到改善，就应该选择正确的方法，首先就应该尽可能的减少吃凉性的食物，应该选择多喝水，也应该尽可能的减少油腻的食物，不要选择刺激性的食物，否则也会导致病情产生影响。

每一个人都曾经出现过咽喉部位伴有明显的痰液等症状，有的时候多喝一些水，就能够有效消除异物感，但是有的时候效果并不是很明显，虽然并不会影响到生活，但是总会觉得有一些难受，也希望可以尽可能的改善，那么咽喉老有痰怎么办呢？
　　一、少吃凉性食物
　　其实很多人都喜欢吃凉性食物，但是如果嗓子已经出现问题，这也说明存在上火的可能，尽量应该选择温热的食物，如果继续吃凉性的食物，只会导致病情变得更加严重，也会影响到身体的恢复。
　　二、多喝水
　　咽喉如果经常性出现明显的痰液，为了能够有效促进血液的循环，也可以选择多喝水的方法，能够有效改善当前的症状。在平时的生活中，最起码应该保证每天喝6杯到8杯的水，这就可以让咽喉部位可以逐渐的恢复，与此同时也能够达到保护肠胃的作用，建议一定不要选择喝冷水，而是应该选择喝温水。
　　三、减少油腻食物
　　伴随着经济条件逐渐的提升，很多人在生活中总是喜欢吃肉，但是如果咽喉部已经出现明显的异常现象，首先就应该减少油腻的食物，只有多选择新鲜的蔬菜水果补充所需要的营养物质，才能够真正的促进病情的恢复，能够有效达到缓解嗓子的效果。
　　四、不吃刺激性食物
　　如果咽喉部位本身有痰液，这也就说明对于刺激性食物也需要抗拒，如果在平时的生活中经常性选择吃刺激性的食物，特别是在进入到冬季，每天都在选择吃辣椒，自然也会产生一定影响，所以为了有效促进病情的恢复，在平时的生活中一定要引起重视，千万不要选择刺激性的饮食，以免造成不必要的影响，这也是当前非常关键的。