很多人都喜欢运动，但是殊不知如果在运动的时候没有控制，出现过量的运动，也会导致肾衰竭的出现，所以在选择剧烈运动之后一定要仔细观察，有没有出现小便量逐渐减少，尿液的颜色出现变化，又或者是心跳的速度，一分钟超过150次，这些都是异常的表现。

在进入到夏季之后，不少的人就会选择积极的运动，有一些人会过度的选择减肥，但是却不想过度的运动之后，也同样会产生一系列的影响，也有一些人会觉得如果运动的量比较大，可能就会造成急性的肾衰竭，但是这中间是否有着联系呢？那么，运动过量会肾衰竭吗？
　　一、运动过量会肾衰竭吗
　　运动过量之后也会造成肌肉损伤，如果情况比较严重，也会导致横纹肌溶解，最终也会造成肌红蛋白尿最终也会出现浓茶色，一般的尿液也可能会造成急性肾小管坏死，这本来也是急性肾损伤的其中一种，所以有一部分的人在急性运动之后还是会出现肾衰竭的，也需要尽快的接受治疗。
　　二、剧烈运动要重视哪些异常
　　1.小便量减少
　　肾脏本身也是排泄肌红蛋白的主要排泄口，一般情况下血液中所含有的肌红蛋白是比较少的，肾脏也能够足够负担。可是如果过于猛烈的运动就会导致细胞壁破裂，也会导致肌红蛋白流入到血液中，导致出口完全被堵塞，只能够堆积在肾脏内，此时就容易会形成急性肾衰竭。也有一部分人在快速运动之后会感觉到肌肉明显的酸痛，其实在横纹肌溶解的初期，肌肉也会伴有明显的发酸现象，如果排尿正常就不需要过于理会，但是在运动之后发现尿液颜色变深，而且小便的数量逐渐的减少，这就应该引起重视。
　　2.心率加快
　　在剧烈运动之后，心率也会逐渐加快，但是一般每分钟控制在120分钟到150分钟，如果一分钟超过150次，这也会导致身体没有办法吃得消。比如在选择运动之后，如果出现轻度的呼吸急促，面色微红，伴有些许的小汗，这也说明运动量是比较适度的，而如果出现疲惫不堪，心口发热明显头晕大汗，这也已经超过人体的极限，很可能就会造成肾脏健康隐患。