面包的胆固醇含量高吗
发布时间：2022-06-101945次浏览
面包的胆固醇含量一般不高，但若面包中含有蛋黄等物质，其胆固醇成分较高。
一般普通的面包，不含有其他夹心的情况下，胆固醇成分不高，几乎为0。但部分面包成分中包含蛋黄，蛋黄属于高胆固醇的食物，其中100g的蛋黄胆固醇含量为1510mg，此类面包胆固醇含量较高。正常人，日常可以适当吃面包，可以为机体提高一定的营养，有利于维持组织的正常功能。
但需要注意的是，高胆固醇血症的患者，需限制每日胆固醇成分的摄入量，避免一次摄入过多的胆固醇。避免体内胆固醇堆积过多，从而诱发动脉粥样硬化，损害身体健康。
在日常生活中，应该保证充足的休息时间，需劳逸结合。在身体允许的情况下，适当运动，可以增强机体免疫力，对身体有一定的好处。
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