如何完全预防骨裂
发布时间：2020-12-1026519次浏览
骨裂是可以做一些有效的预防措施来进行预防的，虽然骨裂发生的几率很大，是有种常见的骨科疾病，但是只要平时自己在生活中做好预防，其实在很多时候是可以避免骨裂伤害的，降低骨裂对我们的伤害程度，那么，如何完全预防骨裂呢?
骨裂不能够完全预防，我们只能做一些有效的措施去尽量预防：
1、坚持做些功能性体育活动，如每日坚持慢走等。这样可防止骨质疏松，减少骨裂几率。
2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时可以补充药物钙剂。
3、居室要合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。最后提醒老年人在起床时，在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。
4、注意安全：在日常生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨裂。例如：①锻炼时选择安静人少的地方;②外出时选择适宜的交通工具，避开交通高峰，并较好有人陪同扶持，上街时较好不要骑自行车，不要到拥挤的公共场所;③在浴室中放置防滑垫;④在便池旁安装扶手，地板选用防滑材料;⑤保留夜间照明灯;⑥保持室内空气流通及适当采光;⑦使用拐杖等。
5、定期体检：可适量服用抗衰老类药物，如维生素D、钙剂，必要时可使用性激素，但要在医生指导下应用，严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋
6、消除引起骨裂的非骨骼因素：①日常活动注意安全，避免摔倒;②选择适当的锻炼方法，以免受伤;③营造良好的居室环境和照明设施;④衣着大方宽松，行动方便;⑤调整药物，保持较好的精神状态;⑥高龄老人外出要有人照顾;⑦对骨质疏松症患者采取综合措施，改善肌力和视力，提高平衡和反应能力，防碰，防摔，防骨裂。
以上就是关于如何完全预防骨裂的介绍，通过以上的介绍，我了解了很多预防骨裂的知识，在生活中我们要对预防骨裂引起重视。
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腰骨裂了，影响大吗
腰骨裂了，其影响一般比较大，患者需要及时就医治疗，以免影响身体健康。外伤、骨质疏松等因素均可能会导致腰骨裂开，其主要表现有局部疼痛、肿胀等，甚至可能会造成活动不利，所以其影响一般比较大。如果是外伤所致，患者一定要多休息，避免剧烈运动，如奔跑、跳绳等。若是骨质疏松所致，患者可遵医嘱使用阿法骨化醇软胶囊、依降钙素注射液、枸橼酸钙片等药物进行改善。患者在恢复期间，建议以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、山药粥、馒头等，对机体恢复有一定的作用，还可以避免刺激胃肠道。患者也可适量吃富含钙的食物，如虾皮、紫菜等。
轻微骨裂需不需要打石膏
这个问题要看哪个部位的轻微骨裂，一般问题不大。比如轻微骨裂是上肢的轻微骨裂，一般就不需要打石膏。打石膏的目的是要维持骨折的位置，不让骨折移位或者维持外形，需要打石膏。上肢的一般的轻微骨裂，骨折就没有跑，不需要维持位置，一般不需要打石膏，这是一般情况。但有的部位为什么需要打，比如下肢的足踝部位，足踝部位对应关节部位有轻微骨裂，那个地方就怕在走路的过程中，或者负重的过程中，或者扭转的过程中又不打石膏，有可能骨裂会进一步的变大，造成骨折有可能造成移位，这个需要打石膏。具体问题具体分析，这是第一个。这个地方骨裂了打石膏，为了早期功能锻炼和早期活动，会早期负重，所以轻微的骨裂需不需要打石膏，要看具体的位置，是哪个骨头骨裂了。比如脚的第五跖骨基底点，撕脱裂了点不打石膏，肌腱的附着处，活动不打石膏就拽开了，那得去打石膏，所以具体问题具体分析。
轻微骨裂可不可以走路
轻微骨裂，要看是哪个部位的轻微骨裂。如果，上肢的轻微骨裂都可以走路，不影响负重。下肢的轻微骨裂，看是哪个部位做什么处理。如果，要是轻微的骨裂，是第五跖骨基底肌腱附着处骨裂，在没石膏的时候走路，有可能就把骨裂拽开，打石膏固定上，打硬石膏固定完以后，会打一个托儿固定就可以走路，就看怎么去处理，才决定是否能够走路，是否能够负重，就是骨裂稳不稳定，走路的时候影响不影响，就是脚趾头前面掌骨跖骨骨裂。如果走路位置不移位，那就可以走路。如果一走就移位或者裂大影响，那就尽量先不走动。所以，具体问题具体分析，哪块骨头受的什么力量的走。因为骨科每个骨头负重不一样，所起的作用不一样，所以在走路过程中，所受的力不一样。比如，腓骨骨裂，在承重走路的情况下，承重非常小，主要都靠胫骨负重，就可以走路。所以，具体问题具体分析。
脚踝轻微骨裂能不能走路
脚踝轻微骨裂也是骨折，而任何骨折骨折之后能够完全复位之后再完全愈合也需要固定的时间，有时间的规律。一个轻微的骨折就可以愈合的时间短，而比较大的就可以长，即使短也短不多少，脚踝的骨折一般要通过最少1个月或者是6个星期以后才能够由医生来判断是临床愈合。临床愈合以后才能够走路，然后这个时候还是不能够正常的走路，还是应该借助于辅助的方式，比如拄拐来保护一下，直到达到真正的骨性愈合，这时候才能够正常的走路。所以病人千万不应该抱侥幸心理，哪怕是发生轻微的骨折也要等到1个月以后才能够由医生来建议是不是能够正常的走路。所以说轻微的骨折不能够轻视，还要重视。
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轻微骨裂需要打石膏吗
轻微骨裂是上肢的轻微骨裂，一般不需要打石膏。打石膏的目的是维持骨折的位置，不让骨折移位或维持外形，需要打石膏。一般上肢的轻微骨裂不需要维持位置，一般不需要打石膏。但有的部位需要打，比如下肢的足踝部位，足踝部位对应关节部位有轻微骨裂，可能在走路的过程中，或者负重的过程中，或者扭转的过程中，有可能骨裂会进一步的变大，造成骨折、移位，所以需要打石膏。轻微的骨裂需不需要打石膏，取决于骨裂的具体位置，比如脚的第五跖骨基底点，撕脱裂了点不打石膏，肌腱的附着处，活动不打石膏就会拽开。
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骨裂能走路吗
骨裂患者在基本愈合之前是不能走路的。裂纹骨折是指骨的连续性没有完全中断，只是表现为局部肿胀、疼痛，影响到病人局部活动的一种骨折损伤。多数选择使用石膏、支具方式固定进行保守治疗，同时休息为主，减少肢体的活动和负重，避免骨折移位。如果骨裂以后过早的活动，会导致骨裂的延时愈合、畸形愈合，甚至不愈合的现象，从而导致长期的肢体慢性疼痛和活动受限。骨裂以后不能够马上走路，通常伤后4~6周左右，根据复查的结果，如果恢复比较好，才可以下地走路，或拄拐走路。
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骨裂怎么治疗
骨裂属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。骨裂的治疗：小夹板，骨科固定支具，石膏托外固定四周，每周定期复查x片。如果肢体肿胀消退后，引起石膏过松，失去固定作用，应及时更换石膏。石膏固定过程中，应主动肌肉舒缩锻炼，未固定的关节应早期活动，避免肌肉萎缩及关节僵硬。如果患肢出现麻木，颜色发紫或皮温下降，则多为石膏固定过紧引起的肢体受压，应立即将石膏拆除减压，否则继续发生可治肢体坏疽。同时，我们可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物如跌打七厘片，大活络丸。如果骨折处疼痛较为明显，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等。同时我们还应该补钙，多喝牛奶，排骨汤等。
骨密度低的症状
1、关节不适，骨密度低的人群在早上起床或者弯腰的时候可能会感到关节部位的不适，严重的情况下用力咳嗽都可能引发全身关节胀痛的感觉。有一些长时间骨密度低的人身椎体骨小梁会发生萎缩，而且椎体会慢慢被压缩变形。在轻微外伤作用下容易导致压缩性骨折。2、驼背变矮，发生了骨密度低的人即便是到了成年以后身高也会缩短，而且这样的人往往会伴有驼背的现象。导致这种情况的原因可能是因为骨密度低导致骨质疏松之后身体无法承担体重的负荷，此时就造成了脊椎椎体弯曲变形，最后导致身高缩短。3、后背疼痛，有一大部分骨密度低的人群在日常生活中都会感到后背疼痛，而且疼痛的方式是沿着脊柱周围向身体的两侧延伸的。骨密度疼痛引起的疼痛情况是不一定的，当仰卧位或者坐位的时候，疼痛的情况又可能会得到缓解，但是长时间站立又可能会产生疼痛。
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骨裂的症状
骨裂在临床上属于无移位性骨折，骨头上有明显的裂纹。骨裂早期的症状跟骨折大致相同，可能会出现疼痛、肿胀以及关节活动受限等。患者骨裂以后应该及时到医院检查治疗，有的患者在踝关节扭伤或者足部扭伤、局部肿胀后能够行走，就没有及时治疗，这种情况容易导致一些不良的并发症。有骨折没有移位就是骨裂，也是骨折的一种。患者出现这种情况后不愿意到医院去检查，没有做固定并且正常行走，后期就会造成移位性骨折，这时会导致治疗方案的改变，增加治疗费用。因此一旦出现扭伤或者疼痛、肿胀，应该及时到医院就诊，避免出现继发性的损伤。
