强迫焦虑症怎么克服
发布时间：2023-03-062357次浏览
强迫焦虑症一般可以通过保持心情舒畅、适当运动、心理疗法等改善，这样对于疾病的恢复也能够起到一定的帮助效果，还可以防止病情症状进行加重。
1、保持心情舒畅：强迫焦虑症是指患者同时有强迫症和焦虑症的表现，患者心理上常表现为无休无止的强迫自己的观念，伴有焦虑、恐惧等症状。患者一定要保持心情良好，尽量不要用太大的心理压力，这样对于病情的恢复以及好转也能够起到一定的帮助效果。
2、适当运动：平时可以和伙伴参加一些有氧运动，有利于身心健康，还可以达到提高免疫力的作用，防止自身的病情症状出现加重。
3、心理疗法：一般可以到医院心理科进行检查，同时还需要积极的配合心理医生进行治疗，对于焦虑症发作所引起的不良症状恢复，能够起到一定的帮助效果。
除了上面这几种治疗方法之外，也可以通过口服药物来治疗，也能够达到一定的控制病情效果。
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