睡海绵垫对身体有害吗
发布时间：2022-06-124668次浏览
睡海绵垫是否对身体有害，不能一概而论。经常睡海绵垫对健康不利，偶尔睡一次是没有危害的。
海绵垫并不是理想的床垫材质，如果经常在海绵垫上睡觉，对身体健康有危害。海绵垫比较厚，透气相对对较差，如果长期在海绵垫上睡觉，容易使身体上火，出现流鼻血或者痤疮等。海绵垫的空隙比较大，容易吸收水分，时间长了会滋生细菌以及螨虫，这些微生物对皮肤的健康危害很大，容易引起皮肤过敏，也可能会影响呼吸系统健康，造成过敏性鼻炎等呼吸系统疾病。由于海绵垫的材质比较软，经常在上面睡觉会改变脊柱的生理曲度，影响骨骼发育，出现腰酸背疼的现象。
海绵垫对人体造成的危害较大，不建议长时间使用，但如果只是偶尔睡一次海绵垫，一般不会有太大的危害，无需过多担心。
相关推荐
久坐不运动？那是你不了解每天运动半小时的好处
在忙碌的生活中，健康常常被我们忽视。但今天，我想分享一个改变生活的小秘诀——每天运动半小时。如果不信？来看看我上个月接诊的一个案例。
康复训练的适应证和禁忌证有哪些
康复训练的适应证一般是关节炎、痛风、骨折愈合、运动损伤、神经系统损伤，禁忌证是关节脱位、关节骨折未愈合、急性发病阶段、心血管不稳定、严重肺部疾病，要在医生的指导下操作。
01:05
验孕棒多久可以使用
验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。
01:25
柚子会影响避孕药的功效吗
柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。
01:15
会阴护理是什么
会阴护理有三点，一是用清水清洗局部，不要随意使用护理液，因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫，因为护垫本身就不透气，反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤，每天要清洗干净，可用阳光暴晒消毒。
跑步跑久了，腹部有个地方很疼
一般情况下，跑步跑久了，腹部有个地方很疼，可能是呼吸不当、岔气、胃炎等因素引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
02:49
吞咽功能障碍如何进行吞咽训练
吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。
02:24
高危产妇怎样在床上进行足部运动
足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。
