坐月子期间头痛可能是因生产过程中失血过多，导致气血两虚，从而引发的头痛。另外，在坐月子期间，如果寒气入体也可能会导致头痛。夜间频繁哺乳或者是睡眠质量差也会诱发神经血管性头痛。还有的女性可能会因为恶露无法及时排出，或者是情绪长期低落和焦虑引起的头痛。

坐月子指的是孕妇在生产后通过30-42天不等的时间进行休养的一段日子，这段日子不但可以帮助产妇身体的恢复和调养，也有利于心理变化的建设，所以是从古至今的产后仪式性行为。但是很多女性在坐月子期间都会出现不同程度的不适情况，例如头痛、腹痛等。那么，出现坐月子期间头痛怎么回事呢？
　　1、气血两虚
　　很多女性在生产过程中都容易出现失血过多的情况，这样就可能会因失血量过多导致体质虚弱，而中医认为头痛的发生和气血两虚有关。所以在坐月子这段时间要多吃补血补铁的食物，这样能帮助身体恢复，也能缓解头痛的情况。
　　2、风寒入体
　　女性在坐月子期间抵抗力较弱，身体也比较虚弱，所以稍有不注意导致风寒入体之后，就容易出现头疼的情况。所以一定要在产后做好保暖工作，避免寒气侵入引起风湿和头痛等多方面问题。
　　3、睡眠不足
　　不少产妇在生育之后对宝宝身体状况都会过度担心，一旦孩子夜间出现一些异常情况，妈妈们都会马上惊醒，这样就可能会造成夜间睡眠不足。睡眠质量差，或者睡眠时间过短就会引起头痛。另外，如果夜间哺乳次数比较多，也可能会出现神经血管性头痛，所以要保证睡眠时间，提高睡眠质量。
　　4、血瘀
　　部分产妇产后恶露比较多，且短时间内无法排泄干净，长期如此就可能会导致血瘀。血瘀会影响脑经络的通常问题，这样也容易造成头痛的情况出现。
　　5、精神因素
　　如果情绪波动比较大，或者是长期情绪低落、抑郁，也可能会导致头痛。这主要是因为部分女性在产后还没能适应角色突然发生转变，同时有排斥、抵触心理。而为了避免头痛的情况加重，以及产后抑郁症的发生，家属一定要多沟通多交流。