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早上空腹血糖5.6正常吗

发布时间:2020-02-0769846次浏览

早上空腹进行血糖测量,血糖值在6.5左右是正常的。一般人的血糖值会在3.89-6.1左右,5.6是在正常值的边缘。患者可以通过日常的饮食控制,来调理身体的血糖情况。多吃粗粮并且少食多餐,达到维持身体血糖平衡的作用,可以有效避免高血糖情况的出现。

在生活水平提高以后,我们的饮食得到了很大的改善,与此同时,也有很多的患者出现了糖尿病。主要是因为在日常生活当中吃过多的甜食所致。并且这类疾病越来越趋于年轻化。所以定时检查自己的血糖情况,是十分必要的。在检查血糖的时候需要空腹,否则会影响检查的结果。那么早上空腹血糖5.6正常吗?
  一、早上空腹血糖5.6正常吗
  正常人早上空腹的血糖值处于3.89~6.1mmol/L之间,若是在早上空腹进行测量时,血糖为5.6则是正常的,但是已经和高血糖比较接近。造成血糖升高的原因有很多,偶尔的血糖升高,并不能够判断患者是否患有糖尿病,要想确诊疾病,需要到医院进行详细的检查,同时也要在饮食上限制糖类食物的摄入。
  一般空腹检测血糖,其数值低于6.1,则不用过于担心,5.6的检查结果是正常的,并不是糖尿病的情况。若患者本身患有糖尿病,则表明患者如今已经将血糖控制得很好。血糖可以多日进行检测,通过记录来排查是否患有糖尿疾病。
  二、如何控制血糖
  1、多吃粗纤维食物
  要想对血糖进行控制,在饮食方面需要多注意。多吃一些粗纤维的食物,尽量减少高糖分、高脂肪的摄入。要控制血糖,并不是不能够吃甜的食物,而是要适当食用,可以多吃一些粗粮水果
  2、多吃粗粮
  主食方面,需要多吃一些粗粮,例如玉米、豆类食物。副食可以多吃蔬菜水果,可以起到维持血糖平稳的作用。
  3、少食多餐
  要想避免血糖突然升高,可以采用少食多餐的方法来进食。可以避免在吃饭以后血糖突然升高,也可以让患者有饱腹感。

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2021-04-20

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老年人正常血糖指标是多少
老年人到了60岁以上,身体正在慢慢地退化,各方面都要引起重视。而最为重要的还是血糖,因为血糖会出现偏高或偏低的情况,要注意观察。而对于空腹测量指标大约是在7.0左右就可以。饭后时血糖指标在11.11就可以。
高血糖的症状有哪些
其实患上高血糖的患者的症状是很明显的。很多患者会经常口渴,要喝很多水。也经常因为胰岛素的影响,食欲会变得很大。视力也会变差,患者经常出现尿多的症状,并且身体变得很瘦。具体分析如下:
餐后一小时血糖正常值是多少
不同人群餐后一小时血糖的正常值是不一样的,成年人餐后一小时的血糖值在11.1以内算是正常的;孕妇餐后一小时的血糖值小于10.6是正常的;糖尿病患者餐后一小时的血糖在12~13之间,也算是正常的;新生儿要比成年人稍低一些,儿童和成年人一样。
降血糖的食物有哪些
很多糖尿病人其实特别痛苦,对于很多糖尿病患而言,保持一个良好的饮食习惯其实特别艰难,要多吃些降血糖的食物,一般可以多吃些南瓜、苦瓜以及玉米须等,这些物质对于降血糖都有好处。
怀孕血糖高怎么办
怀孕血糖高要加强饮食的控制以及适当增加运动。妊娠期的饮食可以根据患者的身高、体重以及活动量和孕周的大小来制定饮食计划。和糖尿病人一样,根据自身的爱好分为3餐4餐,碳水化合物占50%~60%,蛋白质占25%~30%左右,脂肪小于30%,按照这个比例进行三大步骤的分配。通过饮食控制,加强餐后运动,轻度的血糖升高是可以控制的。妊娠期糖尿病对血糖要求比一般的糖尿病人要高一些,空腹在五点三以下,餐后一小时在8以下,餐后两小时在六点七毫摩尔每升以下,如果高于这个血糖值,就属于妊娠期糖尿病。如果没有达到这个标准,比如空腹大于6,餐后大约10以上,我们就启用胰岛素降血糖治疗。
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