长痘吃什么水果和蔬菜
发布时间：2020-02-0665880次浏览
长痘时可以经常用柠檬泡水饮用，且要适当多吃木瓜和葡萄一类水果，其中含有的维生素C及类似有效成分能够促进肌肤新陈代谢，发挥出祛痘清痘的食疗作用。同时也要在饮食当中添加黄瓜和苦瓜等多种新鲜蔬菜，会有助于痘痘消除。
长痘痘是日常当中最为常见的皮肤症状。此时可能会导致局部肌肤出现红肿疼痛反应，有时还会发炎，故需要及时使用维A酸类药物进行治疗，且要加强饮食方面的调理，以便能够促使痘痘尽快消除。那么长痘吃什么水果和蔬菜有益处呢？
1、柠檬
柠檬十分适合长痘时食用，其中含有丰富的维生素C及果酸等有效成分，具有排毒养颜和美白润肤的作用，可以促使体内毒素及代谢废物排出，可改善便秘，从而促进痘痘消除。建议可每天泡制一杯柠檬蜂蜜水饮用。
2、木瓜
木瓜当中的木瓜酵素含量十分丰富，摄入之后有助于促进皮肤细胞新陈代谢，可渗透入毛孔，让肌肤表皮角化细胞发生脱落，起到祛痘和去角质的作用。故在长痘痘期间就可以适当多吃一些木瓜，可以生吃，也可以制作成木瓜沙拉后食用。
3、葡萄
葡萄所含有的葡萄多酚和维生素B3等多种营养物质，对于肌肤可以起到极为有效的滋养保护作用。如果在平时多吃一些葡萄，可以帮助阻断肌肤中游离基因发生增生，延缓肌肤衰老。同时它含有的单宁酸和柠檬酸可以起到强效收敛作用，让肌肤变得更柔软，还能够抑制痘痘长出。
4、黄瓜
黄瓜可添加到长痘痘人群的日常饮食当中，可以直接生吃，也可以凉拌做菜或榨制成汁饮用。黄瓜含有较多量的葫芦素、黄瓜酸和维生素，可以提高肺部、肝脏的排毒代谢能力，可尽快让毒素排出体外，防止痘痘滋生。
5、苦瓜
长痘痘时应该多吃苦瓜。苦瓜不仅含有丰富的维生素C，也有苦味素和苦味甙等成分，可以发挥出清凉去热和生津润燥作用，改善由于血热血燥所致的痘痘，尽快让皮肤得到恢复。
相关推荐
手指上长了个像茧一样的疙瘩是什么原因
手指上长茧一样的疙瘩，考虑有以下几种皮肤病。一、寻常疣，长到手指的地方，因为手指、手掌、脚底下的角质层都比较厚，皮肤就比较坚硬，皮损由角质层压迫长出来，在皮下会形成非常硬的疙瘩，这种多半是孤立性的结节是寻常疣，在治疗的时候可以做冷冻，因为角质层比较厚，寻常疣又过于坚硬，我们可以先用鸡眼膏进行软化，鸡眼膏主要的成分含有水杨酸，结节软化，软化掉硬皮，将硬皮去除后再做冷冻，治疗的效果还是非常好的。二、如果疙瘩伴有强烈的瘙痒，需要我们仔细观察茧子的外形，如果用手触摸有角化增生性的改变，可以考虑是慢性的斑块样的手部湿疹，与过敏刺激或反复的摩擦有关，可以选择使用5%的水杨酸软膏，配合丙酸氟替卡松乳膏治疗，如果瘙痒的厉害，可以口服西替利嗪片，同时辨证内服中药汤剂，调理身体，也有很好的这样效果。三、手指上疙瘩也可能就是手指关节，皮肤的胼胝体形成，因为局部长期的压迫磨损，从而刺激皮肤的角质层增生、硬化，出现了胼胝体，也就是茧子，主要是由于手在日常生活中用的比较多，在劳作时关节部位的皮肤会受到过多的摩擦挤压，从而造成皮肤的角质层硬化增生，属于生理性反应。
女性肚子上长毛什么原因
女性肚子上长毛，如果是纤细淡染的毳毛，应该是正常的生理现象。如果女性肚子上长的毛，粗且硬的短毛，应该不是女性的特点，可能与患者的内分泌调节有关。毛发是人体皮肤的组成部分之一，毛囊属于皮肤附属器的范畴。在人体除了长至跖指末节背面、唇红部、乳头、龟头、包皮内侧、小阴唇、大阴唇内侧以及阴蒂外，几乎全身都有毛发。毛发的长短、质地和色泽可因人而异，在同一人身上不同部位也可以不相同，甚至在同一部位也可以有不同。毛发分为长毛、短毛和毳毛。长毛长而粗且硬有髓，常常长于1cm以上，例如头发、胡须、阴毛以及腋毛。短毛短而粗且硬，常常短于1cm，例如眉毛、睫毛、鼻毛以及外耳道的短毛。毳毛比较细色淡无髓，分布于面部、颈部、躯干以及四肢。毛发的生长与很多因素有关：一、内分泌的因素，垂体、肾上腺皮质、甲状腺和性腺的功能状态，可以影响毛发的生长。二、神经精神因素。三、营养因素。四、物理因素。内分泌的影响直接影响毛发的生长，凡具有雄激素活性的激素，均对毛囊上皮有刺激作用。雄激素与胡须的生长以及男性躯干和四肢的体毛的发生有关，与两性阴毛、腋毛和肛毛的生长也有关。因此成熟男性除了胡须等男性特征以外，还可以表现躯干和四肢的体毛，为短毛。女性成熟期既可以出现阴毛，与雌激素有关。如果出现了体毛而且比较明显与雄激素水平有关，称之为妇女多毛症，患者应该到医院进行相关的检查，明确原因。
给蜜蜂蛰了
蜜蜂有很强烈的毒素，被蜜蜂蛰了皮肤出现又红、又肿，中心甚至可以出现大水泡，除了局部红肿，还有的人伴有全身的症状，不舒服，全身都瘙痒。所以，被蜜蜂蛰了，出现红肿、疼痛，首先局部用重楼解毒酊进行涂抹，1日3-4次，重楼解毒酊涂在皮肤上干了以后，接下来就涂卤米松乳膏，卤米松是一个强效激素类的药物，局部涂抹以后，有抗炎和抗过敏的作用，被蜜蜂蛰了以后产生的过敏反应，就可以在很大程度上缓解。如果伴有系统症状，就是患者伴有瘙痒，全身的瘙痒不舒服，也可以给与口服氯雷他定，或者西替利嗪，睡觉前吃一颗。还有的人症状比较严重，伴有全身中毒的症状，就可以打一针地塞米松，地塞米松打了以后，再接下来给与口服和外用来进行治疗，被蜜蜂蛰了经过三五天的治疗，就可以在很大程度上得以缓解。所以，被蜜蜂蛰了不要怕，给与抗过敏和抗炎治疗，就可以达到一个最佳的疗效，所以被蜜蜂蛰了，这样处理就不错，这是一个比较经典的方法。
02:27
肚子上突然长了红疙瘩怎么回事
最多见的两种情况，一种是过敏导致的，像皮炎湿疹，湿疹是最多见的。还有一种是过敏性皮炎，过敏了，突然使某些东西不耐受，或接触某些东西突然过敏了，长了风疙瘩。其它情况像春秋，患者要是在感冒期间，突然长了红疙瘩要注意是不是带状疱疹，因为带状疱疹也最容易发生在肋间或者是腹部的一侧。长红疙瘩上面严重的时候可以起水泡，表面像是长了疱一样的东西，是带状疱疹的特点。所以肚子上突然长了红疙瘩，要考虑两大类情况，一种是过敏导致的，还有一种是感染性的，像带状疱疹。
皮肤病用激素药的后果是什么
糖皮质激素是机体内极为重要的一类调节分子，对机体的发育、生长、代谢以及免疫功能都起重要的调节作用，是激起应激反应最重要的一种调节激素，也是临床上使用最广泛、最有效的抗炎和免疫抑制剂。具有抗炎、免疫、抑制、抗细胞毒、抗休克和抗风生等多种作用。所以在皮肤科的应用比较广泛，常常应用于过敏性皮肤病，例如大部分的药疹、多形红斑、严重的荨麻疹、过敏性休克、基础性皮炎这些是常用的变应性皮肤病，还有是自身免疫性皮肤病如系统性红斑狼疮、皮肌炎或者急性期的硬皮病、自身免疫性大疱病或者白塞病，还有感染性皮肤病，如4S综合征就是叫金黄色葡萄球菌烫伤样皮肤综合征，这些都是它的一个适应症。但激素是把双刃剑，在应用的过程会产生副作用，主要的不良反应是吃完都会发胖，可以引起脂肪的重新分布。患者可以出现满月脸、水牛背、向心性肥胖；会加重高血压、糖尿病，还有会引起股骨头坏死，加重消化道出血，会引起水电解质的紊乱、骨质疏松，部分会引起精神神经的症状。所以要求医生在应用糖皮质激素的时候要权衡利弊，然后合理的应用，避免不良后果的发生。
脸上日晒斑怎么办
脸上出现了日晒斑一定要加强平时的护理，特别在外出曝光的情况下应该涂防晒霜，物理防晒也必不可少，需要打阳伞、戴帽子或者戴口罩都可以阻挡紫外线对皮肤地继续伤害。平时生活中应该每天都要涂防晒霜，不管是冬天还是夏天，再有避免口服避孕药还有光敏的药物也会加重这种斑。还有长期使用激素不当或者应用含激素的化妆品都要停掉。适当的补充维生素C和维生素E的食物，饮食清淡，可以选用抗敏保湿带有防晒类的医用护肤品，也就是要药妆。可以口服氨甲环酸或静点谷胱甘肽和VC，2周左右，这是很有效的方法。如果口服氨甲环酸要连续服用2个月到3个月，还有外需用祛色素的软膏，如2%到5%的氢醌，或者采用物理的方法，果酸换肤、水杨酸换肤对色素的去除有好处。如果条件允许还可以做激光治疗，如UPL、IPL强脉冲光，或者Q开关的532补偿的都可以用。
外伤性白斑能自愈吗
外伤性白斑一般是不可以自愈的，而且，此乃一种比较严重的皮肤病，通常是由于外因的情况所诱发的，所以通常以外治为主。可以通过激光疗法的治疗方法来促进黑色素进行合成代谢，继而能够在短期内发生黑色素合成，继而有效改善。
止汗剂有用吗
止汗剂它是有用的，可以控制汗腺的发生，起到了缓解控制性的作用，止汗剂的原理，主要是运用多种成分，同时止寒剂并不会堵塞毛孔，它也不会影响身体的正常健康，但需要了解的一点就是止汗剂并不可以完全止汗，只是起到了适当性的作用。
02:08
怎样去除法令纹
法令纹是发生在面部的口角、鼻翼两侧、鼻唇沟的皱纹，是由于胶原蛋白流失，导致面部肌肉的松弛，皮肤老化的一种状态。去除法令纹最有效的办法就是进行局部填充，可以选择玻尿酸类的产品，通过局部注射，可以快速的填充皱纹的凹陷处，支撑皮肤，使皮肤呈现年轻化，能够有效的去除法令纹。除此之外还可以选择类似于射频的治疗，射频主要是用光电的热效应和电效应，能够促进局部胶原蛋白的产生，促进血液循环，淡化法令纹，提升面部的肌肉。除此之外，中医的一些按摩方法以及点穴方法也可以去除法令纹。面部有很多的穴位，用手法按摩一些穴位，可以起到促进血液循环，增加肌肉弹性，促进胶原蛋白的合成，使得面部年轻化，提亮肤色。
01:57
带状疱疹留疤多久能好
带状疱疹留疤若不能及时治疗，可能长期存在。轻微疤痕可配合硅凝胶为主外用药物，增生性疤痕可采用局部封闭或点阵激光等多种治疗方法结合去除。较严重的带状疱疹局部除有水泡外，还会出现大泡、血泡，破溃之后表面形成深浅不一的糜烂面或溃疡面，伤口愈合相对会较慢。若同时合并糖尿病或恶性肿瘤等免疫缺陷情况，创面愈合时间会更长。溃疡面愈合后，大概需要一个月时间结痂、脱落，表面会出现程度不同的疤痕。疤痕出现后，自我修复需要时间很长且效果不明显。若不进行有效治疗干预，可能会终身存在。
皮肤长小肉粒怎么回事
皮肤长小肉粒这种不良症状的出现，有可能跟患者受到了一些炎症感染有关系，也有可能跟出现了丝状疣有关，此外，如果患者发生了植物神经紊乱的话，那么也会导致皮肤长小肉粒这种不良症状的出现的。
炎性病变是什么意思
炎性病变是由于人体受到各种病原体感染而患上的一种炎症疾病，主要包括变质、渗出以及增生三个方面。而炎性病变的致病菌涉及范围也非常广，不管是细菌、病毒和真菌，还是寄生虫，都有可能会诱发炎性病灶出现。
03:56
去疤痕的方法
去瘢痕的方法要根据瘢痕情况而定，且方法较多。瘢痕是由于真皮或更深层次皮肤因损伤后不能再生引起，胶原纤维增生填补损伤和空缺部位，胶原纤维增生就形成瘢痕。目前没有药物能把瘢痕组织完全变成正常皮肤组织，去疤药只能让瘢痕变平一点，通过药物治疗可以把疤痕变软，但不可能把瘢痕组织变成正常皮肤。如果瘢痕较宽，比如缝合条件不好，可以做二次手术，通过美容缝合让宽瘢痕变成窄瘢痕，但瘢痕体质患者要特别小心，不能轻易做手术，否则会造成更大的瘢痕。所以，瘢痕治疗最好的方法是预防瘢痕形成。
.jpg)
