巧克力含糖成分比较高，吃的越多会影响到皮脂腺正常的功能，面部油脂分泌过多时会导致局部出现痘痘，所以经常性的吃巧克力会致使皮肤出现痘痘，但是这并不具备绝对性。痘痘形成的原因有很多，除了这一诱因之外，作息时间紊乱，季节更替或者是皮肤清洁不当都是其常见的诱因。

很多女性都偏爱吃甜食，尤其是巧克力，不管是朋友生日还是重要的节日，都会选择送一盒巧克力表达心情。不可否认的是，巧克力的确是女性最为钟爱的食品。可是有很多人认为巧克力不能吃的过多，吃的过多，脸上会长痘痘。那么，巧克力会长痘痘吗？
　　一、吃巧克力会长痘痘吗
　　巧克力属于常见的甜食，不管是黑巧克力还是白巧克力，其含糖量都比较高。相关的研究发现巧克力越甜起升糖指数就会越高，以致使人体血糖快速上升。血液中的糖分越多，会致使类胰岛素因子的分泌出现波动，进而影响到皮脂腺正常的功能，面部油脂分泌也会过高，进而导致痘痘的形成。所以吃巧克力和长痘痘有一定的关系，经常性的吃一些巧克力，或这是面部长痘。但是这也不具备决定性，长痘痘不仅与吃巧克力有关，也和其他多方面的因素有很大的关系。
　　二、长痘痘具体原因有哪些
　　1.作息时间紊乱
　　不规律的生活习惯，经常性的熬夜、睡眠质量过少都会影响到正常的皮肤新陈代谢，促使黑色素加速沉淀，黑色素越多，皮脂腺正常分泌会受到影响，导致局部皮肤出现痘痘、斑点等众多肌肤问题。
　　2.季节更替
　　季节更替也是这时皮肤长痘的主要原因之一，气气温骤变人体会出现一些不适反应，皮脂腺正常的分泌有可能会出现紊乱，当皮脂腺分泌过于旺盛时，会导致局部皮肤出现痘痘。
　　3.皮肤清洁不当
　　皮肤清洁不当，尤其是面部及皮肤清洁不当，致使过多的护肤品或者是化妆品残留在面部，毛孔会出现堵塞，毛孔堵塞严重时则会形成痘痘、粉刺。