消化不良能吃木耳吗-专家文章-博禾医生

消化不良能吃木耳吗

发布时间：2020-01-1863609次浏览

消化不良患者是可以适量吃一些木耳的。究其因，木耳营养丰富，富含维生素、微量元素以及铁元素，这些物质都是对于身体健康大有裨益的。除此以外，木耳还含有大量的膳食纤维，能够有效促进胃肠道蠕动，缓解消化不良。

现实生活之中，有一些病人由于存在一些不良嗜好，比如经常吃那些肥腻、油炸以及煎炸类食物，诱发了消化不良这种不良症状的发生，从而给自己的身体健康带来了隐忧。那么，消化不良能吃木耳吗？下面让我们了解一下吧！
　　消化不良病人是能够适当吃一些木耳的。事实上，病人适当吃一些木耳这种行为，并不会对病人的身体健康造成太大的不良影响，更加不会加重了患者的病情。
　　事实上，木耳属于一种具有十分丰富的营养的食物，通过适当吃一些木耳这种饮食习惯，最好不但能够补充一些维生素以及微量元素，从而可以让身体更加健康。除此以外，木耳中富含膳食纤维这种物质，能够促进胃肠道蠕动，从而可以有效改善消化不良。因此，适当吃一些木耳，对于消化不良而言，也是大有裨益的。
　　除此之外，木耳这种食物，还含有量的铁元素，适当吃一些还能够纠正患者贫血的不良症状。事实上，很多长期消化不良的，都会存在一定程度的贫血症状。
　　不过，需要注意的是，木耳含有大量可以加快肠胃蠕动的物质，能够帮助消化。但是吃得多太，就会增加了肠胃的负担，继而就会发生消化不良的情况，可能会发生一些诸如腹痛以及腹胀的情况。因此，木耳不能够吃太多，通常情况下我们任何菜中都不会放太多黑木耳，自己注意一下就可以了。
　　综上所述，对于消化不良患者而言，在饮食习惯上，建议务必要注意一下保持一个清淡的饮食习惯，需要均衡营养以及三餐规律。除此以外，建议患者倘若通过食疗无法缓解病情，就需要还需要进一步检查，以明确病因，并根据病因进行积极的治疗。

相关推荐

01:22

辛辣食物引起的消化不良

辛辣食物可导致腹部胀痛等症状，因其会对胃肠黏膜引起刺激，甚至损害胃肠道黏膜，日常生活中有很多辛辣、刺激性食物，通常家庭用烹饪原料，洋葱、姜、大蒜、韭菜、酒、辣椒、胡椒等都是辛辣食物。长期食用辛辣、刺激性食品会引起胃肠道炎症，甚至溃疡或胃出血，应尽量避免食用。同时尽量少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等。

2022-10-11 81702次播放

02:19

消化不良的调理方法

消化不良通常指功能性消化不良，原因包括不良饮食习惯、缺乏运动、长期紧张焦虑等。调理消化不良可以调整生活习惯，同时配合药物治疗。在饮食上注意保持营养的均衡摄入，多吃一些高纤维的水果、蔬菜，尽量避免油腻、不宜消化的食物；进食时注意细嚼慢咽；饭后半小时可以进行适当运动，或顺时针轻揉腹部。消化不良症状严重的患者，可在医生指导下服用四磨汤口服液。患者应保持规律生活，定时入睡；做好自我心理调理，消除思想顾虑。

2022-05-17 50541次播放

03:25

晚上喝水肚子胀是什么原因

晚上喝水肚子胀有以下原因：一、晚上喝水量比较多，或温度不合适，比较偏凉，就会引起腹部发胀，主要是因为消化不良引起的。二、病人本身就有一些消化不良，在喝水多的时候又不能随时的及时排空掉，使得胃的蠕动更加减慢，会感觉到明显的腹胀。三、有器质性的疾病，在喝水的时候也可以表现为发胀的情况。消化不良分功能性的和器质性的消化不良。功能性消化不良可以吃对症的药物治疗。器质性的消化不良，如胃炎、肠炎、肝炎、胆囊炎、胰腺炎，还有心功能的不全、肾功能下降等都会出现腹部发胀，要到医院进行处理。喝水导致肚子发胀，注意尽量不要在晚上大量喝水，要掌握喝水的温度，喝水时不要太急，要一点一点地喝。

2021-12-29 52014次播放

吃蛋白质会不会发胖

摄入正常范围内的蛋白质是不会引起身体发胖的。因为摄入人体的蛋白质本身就属于人体必需的物质，摄入的蛋白质在人体内各种酶的作用下分解成各种氨基酸，再合成人体需要的蛋白质。定量补充蛋白质，不但能为人体提供丰富的蛋白质，使人产生饱腹感，帮助人体抑制食欲，还可以促进人体内多余的热量向肌肉的转化。但是如果摄入蛋白质过多，会引起人体发胖的，因为蛋白质不会储存起来，而是转化为脂肪。在生活中应该适当调整饮食习惯，尽量合理的进食肉、蛋、奶类等含蛋白质丰富的食物，避免身体中的蛋白质堆积过多，也会导致脂肪含量增多。如果一次性食用大量的蛋白质，很容易加快新陈代谢的速度，时间长会加重人体的负担。蛋白质的代谢会产生含氮的废物、尿酸和尿素，如果长期堆积在肝脏内部，很容易就会造成肝脏、肾脏的负担。因此建议想要不发胖的人群，不要过多进食蛋白质，而有肾脏疾病的人，更应控制蛋白质的摄入。

语音时长 01:53

2021-11-05

65946次收听

01:57

一天拉两次大便正常吗

正常人的大便是1天不超过3次或者1-3天排1次大便，从这个角度看1天排2次大便是正常的。但对个体来讲是有差异的，比如某人平时是2-3天1次大便，最近突然出现1天2次大便，按照教科书是正常的，自身来讲大便次数增多了，需要前后对比看。如果大便习惯改变明显，建议找消化专科医生诊治并了解病因，如肠道的感染、溃疡性结肠炎、不合理饮食，甚至更严重的疾病如乙状（结肠）、直肠占位。

2021-05-10 76552次播放

胃胀会引起胸闷气短吗

胃胀一般来说是不会引起胸闷气短的。胃胀多是由于胃动力不足，或者是胃里的炎症、溃疡糜烂，或者是肿瘤等一些疾病引起的胃内食物排空延迟，所引起的发酵产生气体过多，有的患者伴有嗳气、打嗝，排气增多等症状，但是不会引起胸闷气短的。如果患者有胸闷气短，并且比较严重，及时到医院进行就诊，做一下胸片，心电，采个血常规，心肌酶、肌钙蛋白、肌红蛋白等一些相关检查，看是不是有呼吸系统和循环系统所引起的一些疾病，胃胀，我们可以通过饮食结构和生活习惯来调整，大多都能得到改善。如果得不到缓解，可以到医院查一下胃镜，来进一步明确引起胃胀的原因。

语音时长 01:14

2021-04-16

87884次收听

消化不良会口臭吗

消化不良会引起口臭的。消化不良的患者一般会有胃动力的不足和消化酶的减少，使胃部出现食物的堆积，在胃肠道没有来得及消化和吸收，积存的食物发酵产生大量有味道的气体，使患者出现口臭的现象，消化不良的患者，同时可能会有幽门螺杆菌的感染，幽门螺杆菌会产生硫化物，引发口臭。如果检测出有幽门螺杆菌感染时，应及时用三联或者四联药物来治疗，同时可以搭配吃一些促进胃动力的药物如盐酸依托必利，枸橼酸莫沙必利来改善胃肠道的功能，同时规律饮食，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性及不容易消化食物的摄入。

语音时长 01:12

2021-04-16

95709次收听

消化不良的处理原则

消化不良是夏秋季的多发病和常见病,其症状有胃胀、胃痛、暧气、泛酸、腹胀、腹泻等,其中胃肠胀气及闷痛为显著症状。消化不良的原因是多方面的,发生消化不良时,应做到以下几点

2020-11-20 60580次浏览

预防消化不良都有什么方法

消化不良会使人们的胃不舒服，影响人们的食欲，从而会引起营养不良，那么，预防消化不良的方法有哪些呢?

2020-09-16 58200次浏览

消化不良的饮食保健措施

消化不良主要表现为上腹疼痛，食欲不振，有恶心，呕吐之感，还有胃胀等不适感，这是一种功能性胃肠病，对于消化不良，许多人不知道该怎么处理，其实消化不良是非常好处理的，可以从饮食方面多注意，可以在生活方面都注意，还可以服用一些药物帮助肠胃更好的消化，那么我们来具体说说消化不良的饮食保健措施有哪些吧，希望给大家带来帮助

2020-08-28 56879次浏览

消化不良原因有什么

消化不良原因有幽门螺杆菌的感染、感染性、饮食、遗传相关等因素。一、幽门螺杆菌的感染，幽门螺杆菌是1983年澳大利亚学者马歇尔发现的，目前认为消化道尤其是胃内的疾病是密切的一个相关性，好多患者如果是诊断为消化不良，如果是幽门螺杆菌阳性，可以尝试着给患者做幽门螺杆菌的根除治疗，可能患者会出现腹痛、腹胀、消化不良这些症状的一些缓解。二、饮食相关的因素，比如说有些患者可能会有一些存在的豆类、肉类、蛋类或者是一些食物相关性的这些因素，如果能够进行食物的过敏原的检测，患者在进食这些食物，出现腹痛不适，那可以让患者先把这些食物先停掉，三、感染性的因素，有的患者出现一次胃肠道感染之后，比如说到了饮水或者是饮食不太方便的地方，进餐之后出现了一次胃肠道感染，以后可能好多患者都会遗留下腹痛、腹胀不适症状，四、遗传背景相关的一些因素，比如说有一些人群，比如说，父母有一些特别的这些症状，那有可能孩子身上，也会出现类似的症状，但是这些遗传背景，到底是位于哪个染色体，那个基因靶向上目前没有一个定论。

语音时长 01:49

2020-03-18

60055次收听

02:14

胃不消化怎么办

从症状上来看，胃不消化就是吃东西不往下下，吃完后肚子总是胀，甚至不吃都胀。首先要做相应的检查，有和胃相关的做胃镜，看胃里边的廓清情况，胃动力情况，是炎症情况，找到影响到胃消化能力的原因。还要进行全身的系统的检查。尤其老年人胃肠道反应，经常是肺炎、全身炎症的表现。另外就是内分泌，有一些甲状腺功能出问题，也会出现类似于胃不消化，或者说胃蠕动过快的表现。功能性胃肠病，第一是对因治疗，把焦虑抑郁、不良生活习惯和吃饭速度调整一下，还要加一些对症的药，促进胃的蠕动。第二，加入一些消化酶，多管齐下，可以很好的对胃部消化进行诊断和治疗。

2019-12-20 60721次播放

酒后如何止吐

酒后止吐首选饮食方法，建议醉酒者制作一些蜂蜜柠檬水或者生梨柚子汁饮用，可以起到保肝解酒和利尿利水的作用。同时也可以煎制白茅根水饮用，且可适当多吃一些葡萄。而在呕吐严重时可以服用西沙必利片等药物帮助止呕，必要时需要静脉输液。

2019-12-19 57798次浏览

婴儿打嗝怎么处理

引起打嗝的原因，一般是小孩的膈肌发育不好，不成熟。有一些冷空气刺激，或者吃的过急后，刺激到膈肌，出现痉挛状态，出现打嗝。多数的情况下，如果孩子出现打嗝，可以喝一点温热水，一般能够缓解。如果喝温热水，缓解不好，我们可以分散他的注意力，或者让孩子哭一下，甚至弄哭他，哭会分散他的精力，膈肌痉挛的状态能够得到缓解。一些疾病状态也会出现反复膈肌痉挛，需要医生专业的诊断和判断。如果平常偶然的膈肌痉挛引起的打嗝，多喝点温热的水保暖，分散注意力，都可以缓解打嗝状态。

语音时长 01:16

2019-04-04

59609次收听

附子理中丸可以祛湿吗

如今，医学发展越来越快，有许多药物可用于治疗多种疾病。例如，附子理中丸，这种药比较好，因为它是一种中草药，所以副作用会小很多，但每种药物的主要治疗方法完全不同，这种药物可以用来除湿，但效果不是那么明显，患者需要耐心坚持一段时间才有可能有相应的效果。

2019-02-11 60844次浏览