博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怎样防止子宫脱垂

发布时间:2020-01-1661537次浏览

想要有效的防止子宫脱垂,那么在孕期的时候就需要做好保健工作,平时需要多做盆底肌肉训练,而且一定长期坚持。再就是要尽量的去除和避免会增加腹压的因素,如果已经绝经,要及时的补充雌激素,肥胖人群要适当的控制体重。

对于女性朋友来说,子宫是非常重要的器官,不仅负责孕育生命,而且也能够帮助女性维持身体健康。然而在现实生活中,很多人却遇到了子宫脱垂的问题,这会严重影响到生育能力,也会带来其他的严重后果,因此建议女性平时做好预防工作。那么怎样防止子宫脱垂?
  1、孕期做好保健工作
  很多女性子宫脱垂都是在产后的时候发生,为了防止这种现象,在孕期的时候必须要做好保险工作,这样可以让子宫脱垂的发病率大大下降。在生产时也应该要提高助产技术,尽可能减少对子宫的损伤,产后需要加强锻炼,长期避免做体力劳动,这都有助于子宫脱垂的预防。
  2、加强盆底肌肉训练
  如果能够长期坚持盆底肌肉训练,也可以有效的预防子宫脱垂。盆底肌肉训练方法方法比较多,常见的就是提肛训练,也可以做呼吸训练,还可以通过憋尿的姿势和动作来增加盆底肌的力量。在做这些盆底肌肉训练的时候,最好能够有专业医生的指导,以便达到最佳的治疗效果。
  3、去除增加腹压的因素
  负压过大也容易引发子宫脱垂,所以应该要尽可能的去除以及避免会增加腹压的因素,比如说慢性咳嗽和长期便秘,再就是要避免运动不当和体位不当。
  4、绝经后及时补充雌激素
  有研究表明,女人在绝经之后,如果能够连续应用5年以上的雌激素,可以有效的降低子宫脱垂的发生率。如果是子宫阴道脱垂的情况,通过雌激素治疗之后可以缓解脱水的程度,各种症状表现也会减轻。
  5、控制体重
  对于身体比较肥胖的人来说,适当的控制体重也是预防子宫脱垂的重要方法。体重过重会使骨盆腔的压力增大,时间长了就会给腹部带来无形的压迫,从而出现子宫脱垂现象,所以说这一类人群一定要想办法控制体重。

相关推荐

01:10
顺产后子宫脱垂能自己恢复吗
顺产后子宫脱垂能否自己恢复,需要根据子宫脱垂的情况进行判断。若病情轻微,通常可以自己恢复;若病情较严重,通常不能自己恢复。由于顺产可能会导致盆底肌损伤,从而出现子宫脱垂的症状,若病情轻微,可以通过日常措施来调理,一般可以自己恢复。若病情较严重,出现子宫脱垂到阴道口的情况,则是不能自己恢复的,出现此症状后可在医生的指导下通过阴道前后壁修补术、子宫切除术等方式进行治疗。若出现子宫脱垂的症状,治疗期间建议饮食清淡,忌油腻、辛辣、刺激的食物,例如火锅、烧烤、辣椒等,适当运动,促进体内有毒物质的排出以及提高新陈代谢的能力。建议在治疗期间多卧床休息,可以适度运动,但是避免剧烈运动。如果身体出现不适症状,应及时前往医院进行相应的治疗。
子宫脱垂1度是怎么回事
子宫脱垂一度按照我们国家的传统的分度,那么一度是指轻型和重型两种。一度的子宫脱垂是指宫颈的外口距离处女膜缘小于四厘米,也就是宫颈外口还没有达到处女膜缘,这种情况是一度的轻型。而一度的重型则是指宫颈已经下垂向下脱垂达到了处女膜的边缘了,这个时候做妇科检查的时候往往在阴道口已经可以看到子宫颈,但是子宫颈并没有掉出到阴道口以外,这种情况就是子宫脱垂的一度。子宫脱垂一度是比较轻微的,子宫脱垂大多数是可以通过盆底肌肉的运动和盆底的康复治疗来恢复。如果是子宫脱垂的情况不再加重的话大多数并不需要进行手术治疗,但是平时可能会有一些下腹坠胀、腰骶酸痛的症状。
语音时长 01:03

2021-03-04

97823次收听

子宫脱垂的治疗是什么
子宫脱垂的治疗方法有不同的,包括保守性的治疗以及手术治疗。其中保守性的治疗是最多见的,对于一些轻度的子宫脱垂,也就是子宫和宫颈还没有脱出到阴道口以外,只是叫原来的位置有轻度下移,这种情况下对于子宫脱垂,可以通过盆底肌肉的锻炼,我们平时做的缩肛运动也就是凯格尔运动,同时还可以做阴道哑铃或者做盆底的电刺激、生物反馈等等的一些医学治疗,都可以帮助子宫脱垂逐渐的恢复。但是如果是子宫脱垂较为严重尤其是当子宫,或者是宫颈已经拖出到阴道口以外,这种情况长期的摩擦刺激会导致宫颈部位出现有出血、糜烂、溃疡等等的形成,这种情况大多数就需要进行手术治疗了,手术治疗要根据病人的年龄,是否还有生育要求,来选择不同的手术方式。
语音时长 01:05

2021-03-04

108068次收听

子宫脱垂有什么危害
子宫脱垂的危害。首先对于子宫脱垂的女性,大多数会合并有膀胱的膨出和直肠的膨出,膀胱的膨出会让女性有尿频、尿急的症状,还容易增加泌尿系感染的风险,同时还可能会合并有压力性的尿失禁,也就是女性在咳嗽或者大笑的时候会出现漏尿,也就是尿裤子的现象,所以这样对于女性的生活是有很大的影响的。直肠的脱垂还可能会引起女性发生便秘或者排便困难的现象。子宫的脱垂同时还会伴有下腹部的坠胀样的疼痛,女性长期会感觉到下腹坠胀的疼痛是非常不舒服的。另外子宫脱垂如果较为严重,宫颈和子宫部位位于阴道口以外,就会造成长期的摩擦刺激,引起宫颈部位的糜烂、出血、破溃和感染的发生。
语音时长 01:02

2021-03-04

66189次收听

了解子宫脱垂的症状
子宫脱垂的原因常见于分娩时损伤;卵巢功能下降;先天性发育异常;营养缺乏;腹腔内压力增加等。阴道壁脱出后使行走时不适,甚至无法行走。另外,腰背酸痛,尤其是腰能深部较明显。下腹、阴道、外阴部坠胀感,久站走路时加剧,经平卧休息可以减轻;脱垂
孕妇子宫脱垂溃疡怎么办
子宫脱垂是女性所有的子宫脱垂疾病中最严重的情况,如果女性朋友出现了这种问题一定要尽快就医,要是伴有宫颈溃疡,那么,就会变得更加严重。下面小编和大家一起来介绍一下关于孕妇子宫脱垂溃疡怎么办?
子宫脱垂吃什么药最好
子宫脱垂没有特效药,可选择的药物是补中益气丸。除药物外,可选择物理疗法和手术治疗。子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降,病变程度轻重不一,病情严重子宫会全部脱出阴道口。妊娠分娩,特别是难产导致盆腔筋膜、韧带和肌肉过度牵拉而削弱其支撑力,产后过早参加重体力活动,影响盆底组织张力恢复而发生盆腔器官脱垂。另外随着年龄增长,人体组织衰老病变,还有慢性增加腹压的活动,如慢性咳嗽、腹腔积液、肥胖、持续便秘都会造成子宫脱垂。治疗子宫脱垂除要纠正导致腹压增加的因素外,症状不严重,建议选择非手术疗法,可以选择盆底肌肉锻炼的物理疗法,增加盆底肌肉群张力。另外还可选择子宫托支持子宫和阴道维持在阴道内不脱出,对于症状重患者保守治疗效果不好,可以选择手术治疗。
语音时长 01:45

2020-02-14

51774次收听

子宫脱垂吃什么好
子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降,病变程度轻重不一,病情严重患者子宫会全部脱出阴道口以外,子宫脱垂原因有妊娠分娩,特别是经历困难阴道分娩,导致盆腔筋膜、韧带和肌肉因过度牵拉,而被削弱其支撑力量产后过早参加重体力活动,影响盆底组织张力的恢复而发生盆腔器官脱垂。另外随着年龄增长,人体衰老组织退行性病变,还有慢性增加腹压活动,比如持续便秘、慢性咳嗽、腹腔积液、腹型肥胖都会造成子宫脱垂或加重子宫脱垂,发生盆腔脏器脱垂,需要尽量避免提重物、避免便秘、慢性咳嗽、肥胖等增加腹压情况,推荐肥胖者,适当减肥,便秘患者行为训练,改善排便习惯,并且进食粗纤维食物,比如芹菜、白菜、改善便秘,避免用力排便,加重内脏器官脱垂。药物治疗方面没有特效药,临床上可以选择药物一般是补中益气丸。
语音时长 01:38

2020-02-14

57759次收听

03:26
子宫脱垂手术怎么做
轻度的子宫脱垂,可进行加强护理,密切观察。中重度的子宫脱垂,可进行手术治疗,根据年龄,生育要求,严重程度来决定。生育有要求且脱垂不严重,可进行子宫的悬吊,或子宫两侧的韧带比较松、比较长,或韧带比较薄弱又细长,建议子宫韧带的缩短术,加强拉力,让子宫恢复正常。还有子宫脱垂宫颈脱出阴道口,发现宫颈是延长且脱出的不明显,可进行宫颈部分切除。无生育要求且严重的子宫脱垂,正常且无病变,没必要切除子宫,建议阴道的分壁术,或合并有子宫阴道前后壁的严重脱垂、膨出,可进行阴道前后壁的修补和悬吊。
02:11
怎么检测自己子宫下垂
重度的子宫脱垂,就是在增加腹压时,部分子宫甚至全部子宫脱出阴道口外,这样不用自我检测,就可以明确的诊断出来是子宫脱垂。轻度的子宫脱垂可采用手指简易测量法:手指消毒后,轻轻伸入阴道内,指尖触碰到质地较韧的组织即宫颈。测量指尖到阴道外口的距离,如果小于4cm,可诊断为子宫脱垂。轻度的子宫脱垂,无需用药物治疗,也无需要子宫托治疗,临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗。如果诊断出自己是轻度的子宫脱垂,也不要有很大的心理压力,轻度的子宫脱垂,无需用药物治疗,也无需要子宫托治疗,临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗,能够取得非常好的治疗效果,轻度的子宫脱垂不会影响夫妻生活,也不会影响正常的受孕、妊娠和分娩,只要坚持进行盆底肌肉训练,在半年的时间内,轻度的子宫脱垂,就可以得到彻底的治愈。
02:26
子宫脱垂怎么恢复正常
轻度的子宫脱垂,可以恢复正常。I度的子宫脱垂可以采用盆底肌肉训练如凯格尔运动。收缩肛门3秒后放松,每次10-15分,每日2-3次。另外还需注意:1、适当休息,避免重体力劳动。2、避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。3、保持大小便通畅。4、及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病。5、适当进行身体锻炼,提高身体素质。重度的子宫脱垂无法通过保守治疗恢复正常,只能通过放置子宫托或者是手术的方法,子宫托是支持子宫和阴道壁,使两者不脱出的工具,常常是橡胶制成的圆环状的。子宫托是白天放入而睡前取出,要彻底的清洗,放置子宫托的女性患者要定期的进行妇科检查,以便及时发现漏子宫和阴道壁的溃疡。
子宫脱垂应该如何预防
子宫脱垂预防很重要,建议女性主义劳逸结合,还需要及早接受雌激素替代治疗、做好青春期保健、注意月经期保健、正确处理分娩各产程,发现子宫脱垂一定要及早的就医,然后治疗,以免子宫脱垂严重,还需要手术来恢复健康的。
子宫脱垂做什么手术
并不是每一位子宫脱垂的女性都必须接受手术治疗,对于一些症状不是非常严重的患者,可以用物理、外用膏贴的方法进行治疗。目前临床上子宫脱垂手术是在腹腔镜下做手术,这样可以保证手术的创伤小一点,术后恢复的时间会非常短,无需住院护理。
盆腔脏器脱垂的注意事项
盆腔脏器脱垂发病后,不仅要需要通过适合的方法改善脱垂的症状,促使过于松弛的盆腔肌底的肌肤恢复到正常的状态,在治疗期间也需要注意一些基本的事情,不仅要改变不良的生活方式,另外也要针对病情深度进行处理,这样能够缩短疾病的治疗周期,利于病情的恢复。
01:38
子宫脱垂治疗方法有哪些
因为在做完手术以后,对于患者再次进行阴道分娩,就会产生一定的影响。因此,对于子宫脱垂的患者来说,这种手术治疗方法,仅适用于严重病例,以及不再生育的妇女。对于子宫脱垂的患者,需要根据脱垂发生的原因,进行治疗。对于出现韧带、筋膜松弛的患者,就需要做加强。做完加强以后,子宫就可以恢复至正常的位置;对于出现宫颈延长的患者,就需要做宫颈延长部分的切除。但是,子宫脱垂的患者,并不是切除子宫,就可以完全达到治愈的效果。因为子宫是属于一个被动的器官,所以,进行子宫脱垂手术,还需要进行综合的考量,需不需要进行韧带的加强。患者在做完手术以后,一定要注意休息,也要注意避免增加腹压的动作,要注意保持大小便的通畅,适当地进行身体锻炼。