知了的营养价值是什么
知了一般指的是蝉,患者需根据自身情况遵医嘱食用。
蝉的营养价值较高,其含有高于一般肉类食品的蛋白质、维生素、脂肪、钙等营养成分,食用后可以为身体补充营养,对增强体质有一定的帮助。而且蝉的味道比较鲜美,对增进食欲有一定的帮助。此外,蝉也富含氨基酸,适量食用能够满足人体所需的营养并提高机体的免疫力。知了中的脂肪酸是不饱和脂肪酸,适量食用可降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量,能使胆固醇酯化,可用于预防心血管疾病。但是不宜过量食用,以免刺激胃黏膜,导致患者出现胃部不适,比如恶心、呕吐等症状,对身体健康造成影响。蝉不适合腹痛、风寒感冒患者、易过敏体质等群体食用。此外,食用蝉后禁止同食海鲜,以免出现过敏、恶心等不适反应。
蝉含有丰富的营养物质,适量食用对人体有较大的帮助。但是需注意个人体质是否适合食用,食用后出现不适需尽快就医。
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