有一些人在跑步的时候总是会伴有膝盖明显疼痛现象，也会错误的认为这可能是过于激烈的运动所造成，其实这并非是唯一的原因，也可能是半月板损伤，又或者是外界温差比较大所造成，建议还是拍摄x片，才能够知道真正的原因是什么。

有一些人在跑步的时候，膝盖前方也会出现明显的疼痛现象，有时候是一种钝痛，有时候是一种刺痛。而这种疼痛如果是出现在跑步中就应该选择毛巾恢复的方法，但是如果出现持续性的疼痛现象也应该引起重视，因为这并非是肌肉劳损所造成，那么膝盖跑步疼是怎么回事呢？
　　一、跑步膝
　　为什么会形成跑步膝，主要就是因为髌骨承受比较多，来自于正面的压力，这就使得接触面有着明显的磨损现象，长时间久坐其实也会造成这种磨损，那么在这种情况下，如果跑步时就会伴有明显的疼痛现象，唯一的办法就是尽可能的减少运动，在等待恢复之后再逐步的选择简单的运动。
　　二、髌骨损伤
　　髌骨是极为重要的，也是膝关节是否具备稳定性的主要原因，在下蹲，在起立，在跳跃时候也起到支撑的作用，能够有效的传递力量。膝关节在运动时本身就应该保持伸展的运动，因为关节在长时间摩擦的过程中，也会造成一定的伤害，最终就会出现关节面明显的不平滑，又会造成软骨的碎裂，也更加容易会出现明显的退化现象，这也是一种比较严重的危害。
　　三、半月板损伤
　　跑步的时候膝盖疼也并非是关节炎所造成，可能是半月板损伤，滑膜炎，又或者是关节骨质增生等等，在日常生活中大部分的关节疼痛都不是因为外伤所造成，相反也是因为这些疾病所引起。
　　四、外界温差较大
　　在跑步时如果膝盖明显疼痛，这也可能是因为巨大的环境温差变化所造成，要想知道是什么原因所造成，建议还是到医院拍摄x片才能够知道原因，才能够获得针对性的治疗。