诱发腰肌劳损的病因，首先患者长期出一个相同的姿势，比如久站，又或者是久坐，都是不良生活习惯；其次，倘若患者存在腰伤的病史，也会诱发腰肌劳损；再者，长期睡那些软床也是病因；最后，缺乏维生素E也会诱发腰肌劳损。

现实生活之中，有一些打工一族发现自己出现了腰肌劳损这种不良症状，给他们带来了很大的精神困扰，尤其是病发的时候，往往疼痛得无法正常工作以及生活。那么，诱发腰肌劳损的病因都有哪些？下面让我们了解一下！
　　1、长期一个姿势
　　倘若患者长期站立，又或者是长期久坐，都会容易导致筋膜以及肌肉等等软组织发生粘连以及变性，还有挛缩，继而导致腰痛这种不良症状的发生。
　　事实上，倘若患者长时间让自己的腰部处于一个静力工作的状态，那么肌肉就会出现长时间持续收缩，肌肉中的血管被压挤，阻碍了血液正常流动，从而引起肌肉缺血、缺氧，代谢产物不能够及时排出，这样会导致肌肉疼痛的反射性收缩现象，使肌肉僵硬，甚至引起肌肉痉挛，还常常引起肌纤维变性。
　　2、腰伤
　　一些存在腰椎受伤的病史的患者，也容易诱发腰肌劳损的发生。现实生活之中，由于生活以及工作太忙，很多患者对于一些诸如腰部扭伤等等小病小痛漠视不理，九二就是，正是这种不重视以及治疗不及时，又或者是治疗不彻底，引起了患者的腰肌力量减低的发生，诸如平时出现了过度劳累的情况，就有可能会导致肌肉机能无法及时恢复，继而诱发了腰肌劳损的发生。
　　3、长期睡软床
　　现实生活之中，有些人喜欢睡那些高级舒适的床垫。每天仰卧在软床上面，由于臀部的体重比较大，从而导致存在臀部下陷的趋势，继而诱发腰部前凸增大，诱发了腰部肌肉发生紧张，久而久之就会诱发腰肌劳损的发生。
　　4、其他理由
　　一些诸如肌张力发生增高以及缺少维生素E，还有脊柱结构与力学出现矛盾等等，都有可能会引起腰肌劳损。总而言之，诱发腰肌劳损这种不良症状，通常都是疲劳积累以及软组织损伤，又或者是无菌性炎症所诱发的。