睡眠障碍都有哪些症状
睡眠障碍的出现总是也会伴有一些症状,但是各种不一样的睡眠障碍所出现的症状会有一些区别,比如轻度睡眠障碍并不是很严重,而如果严重的睡眠障碍就会引发焦虑症,还有抑郁症,必须要第一时间得到有效的治疗,才能够控制病情。
在我国人群中,基本上每7个人中就有3个人出现睡眠障碍,其中有中老年人群,也有上班一族,当然出现几率比较高的,就是存在学生人群中。有50%患有高血压,有25%患有抑郁症,但是也有不少的人可能并不知道睡眠障碍都有哪些症状呢?
一、轻度睡眠障碍
轻度睡眠障碍并不是一直都发生,只不过是偶然的,对生活质量影响还不大,仅仅只是影响到精神状态,会感觉到比较疲惫,而在经过生病又或者是受到刺激之后,可能也会出现短暂性睡眠障碍,这类的睡眠障碍就需要调整心态,加强自我锻炼,大部分都会自我改善,也并不会出现严重的危害,所以在出现这一类的轻度睡眠障碍时,也无需过于害怕,只要在生活中稍微的注意一下,就能够有效缓解。
二、中度睡眠障碍
如果睡眠障碍的时间已经超过三天,并且还伴有一些异常的现象,比如比较焦虑比较劳累,也会妨碍到正常的生活,影响到正常的学习,危害到个人的健康,也会造成一些并发症,比如头晕目眩又或者是心悸等等,更容易会增加中风疾病。中度睡眠障碍想要通过自我调节恢复存在一定难度,所以在出现之后就不应该忽视,必须要尽快接受治疗。
三、严重睡眠障碍
如果存在严重睡眠障碍,也会遭受到莫大的痛苦,就算可以选择服用药物,可是在服用一段时间之后也会形成依赖性,更容易会造成医源性的疾病,引发焦虑症又或者抑郁症,必须要选择专业的治疗。病情可维持数年之久,而在面对压力时,睡眠障碍就会更严重,最终还形成习惯,其实这也是严重的一大表现。
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