鲜牛奶养胃吗-专家文章-博禾医生

鲜牛奶养胃吗

发布时间：2020-01-0758044次浏览

空腹喝鲜牛奶一般不养胃，饭后适量喝鲜牛奶，一般养胃。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.不养胃：鲜牛奶含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养物质，适量喝可以给身体补充营养，还有助于美容养颜，缓解疲劳。但是，空腹喝鲜牛奶一般不养胃，还不利于吸收牛奶中的营养成分，浪费了牛奶的作用。

2.养胃：饭后适量喝鲜牛奶，通常养胃，在喝牛奶之前应该先要吃一些含有淀粉的食物，这样牛奶和胃液才能够发生酶解作用，不光能够起到养胃的作用，还能够更好地吸收牛奶中的蛋白质成分。

日常生活中，建议适量吃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。

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