坐月子可以吃鸭子吗
发布时间：2019-12-2560316次浏览
刚生完孩子的产妇，鸭肉还是能够适量的吃的，但是由于鸭肉本身是属性凉的食物，因此千万不能够吃得太多，尤其是对于处在坐月子期间的产妇而言，就更是不能吃的太多，否则很容易引发便秘。另外就算是要吃鸭肉，一定要选择清淡的方式去烹饪。
很多人对于吃肉都有一种特殊的偏好，比方说有的人只喜欢吃鸡肉，而有的人又很喜欢吃鸭肉，但是对于一个处在坐月子期间比较特殊的群体而言，吃什么东西就显得非常的重要了，不管是吃的种类还是烹饪的方式都非常的关键。那坐月子可以吃鸭子吗？
可以吃
首先鸭肉作为一种家禽类的动物肉类，所具备的营养物质还是非常全面的，而且它也的的确确属于一种高蛋白的肉质。本身肉质跟肌肉比较起来会显得更加的肥厚美腻，对于爱好吃油滋滋的肉质的人来说，鸭肉绝对是当仁不让。
可以吃但要适量
尽管鸭肉的确有很多的优质高蛋白，但是本身鸭肉的性质是寒凉的，所以如果吃的太多，对于产妇身体的恢复会有负面的影响，而且对于产妇产奶也会产生相应的消极作用，所以在这方面一定要尽可能地适量的吃，哪怕是再怎么喜欢吃也一定要克制，否则就很容易引发便秘，而且产妇在坐月子的这段时间里面身体本身就非常的虚弱，如果吃的太过油腻就很容易引发其他方面的问题。
可以跟热性食物一起吃
虽然鸭肉本身是一种寒凉性质的食物，但是在吃的过程当中可以跟其他热性食物一起吃，比方说在吃鸭肉的时候可以加上豆皮面饼，配上大葱一起吃，当然也可以加入胡萝卜丝或者黄瓜丝，能够有更加清脆的口感，但是再怎么好吃也一定要克制它的用量，否则就很容易吃的太腻，而且也不利于消化，当然尽可能让鸭肉以最清淡的方式去吃，这样既能够满足自己的口感，同时对身体的影响也能够降到最低，这才是真正一劳永逸的方法。
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坐月子期间头晕
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一般坐月子要坐多少天
临床上把产褥期定为42天，因为产后42天子宫回缩才能恢复到孕前大小，腹壁紧张度的恢复也需要6到8周的时间。建议坐月子期间注意个人卫生、做好保暖防寒、注意多休息等，可以让身体更好恢复。
产后一个月就来月经正常吗
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产后恢复应该注意哪些问题
产后的恢复既应该有体型的恢复，也应该有心理的恢复。在产后坚持母乳喂养，适当的做一做产后操，合理饮食等，有利于体型的恢复；多与家人沟通，家人多关心产妇等，可以舒缓产妇的不良情绪，避免抑郁症的出现。
产后咳嗽尿失禁怎么办
产后咳嗽尿失禁要先查明原因，看是什么原因造成的。锻炼臀部肌肉，产后臀部的肌肉比较松弛，多锻炼臀部肌肉有助于症状的减轻，可以参照网上的办法也可以健身。做提肛运动，可以在不同的场合和时间里锻炼。做憋尿运动。如果症状严重可以考虑手术治疗。
坐月子不能吃什么
其实在坐月子期间，女性要根据自己的体质来判断，有些食物不能吃。像一些寒性体质的妈妈，平常又面色苍白，比较怕冷，口比较淡，大便比较的稀软，尿频，而且量多。这类患者在坐月子的时候是不能够吃一些寒凉的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，还有香瓜、哈密瓜等等。如果是热性体质的一些妈妈，平常就有一些面红目赤、怕热、四肢或者手脚心发热、口干、大便干燥的，这类患者在坐月子的时候是不能够吃像荔枝、龙眼、苹果之类的。对于中性体质的妈妈平常也不热也不寒，这类女性在月子期间饮食上一般会比较的容易选择，可以食补或者药补交叉食用，没有什么需要特别注意的。如果女性在吃了一些食物之后，如果出现口干、口苦，就需要停一下，如果没有什么特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期间都是可以食用的。
