山芋的功效
发布时间：2019-12-2553535次浏览
山芋的功效之一是通便排毒，可以预防和治疗便秘、痔疮等肛肠疾病，再就是可以补中益气，使食欲和消化能力增强，并且能够美容养颜以及提高身体的免疫力。除此之外，山芋防治动脉硬化的效果也很不错，并且能够辅助降低血压。
山芋也叫做番薯或者白薯，是生活当中比较常见的一种食物。其含有较高的营养成分，适当的吃一些对人体健康有好处，很多人平时都会用山芋来煲汤喝，也会直接蒸着吃，口感确实是很不错。那么大家知道山芋的功效有哪些吗？
1、通便排毒
山芋这种食物当中含有大量的膳食纤维，并不会被肠道消化和吸收，可以起到刺激肠道以及增强肠胃蠕动的作用，进而达到通便排毒的目的。这对于预防和治疗便秘、痔疮以及肛裂等疾病来说有着很大的帮助。
2、补中益气
山芋含有大量的粘液皂素，也有丰富的微量元素，可以改善身体微量元素缺乏所导致的一系列不良症状，同时也可以让人的食欲和消化能力增强，从而有效的补中益气。
3、美容养颜
山芋还可以美容养颜，它的维生素含量相当的丰富，同时还含有很多类似雌激素的物质，对于女性朋友来说，常吃一些山芋能够让皮肤变得更加的细腻，同时也可以减少皮下脂肪堆积，使皮肤变得更加的滋润，皱纹也会减少很多，有助于美容养颜。
4、提高身体免疫力
山芋当中含有生物类黄酮，这种成分可以促进排便通畅，同时也可以让消化器官的功能增强，另外其还含有丰富的维生素和蛋白质，可以滋补肝肾，对于治疗肝炎和黄疸来说有辅助的作用，是提高身体免疫力的佳品。
5、防治动脉硬化
山芋中有很多能够使血管壁保持弹性的营养元素，还有丰富的钾和粘液蛋白。这两种营养元素能够有效的清除血管壁的硬化斑块，从而使血液能够顺畅的流通，有效的预防和治疗动脉硬化。
6、辅助降血压
由于山芋当中的钾元素含量较多，可以有效的促进血液当中的钠离子排出，使体内的矿物质水平处于均衡的状态，所以常吃一些能够起到辅助降血压的作用。
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清肺的中药
清肺的中药包括胖大海、川贝母、枇杷叶、生石膏等，中成药有川贝枇杷露、羚羊清肺丸、小儿清肺化痰口服液等。清肺的中药，首先推荐胖大海。胖大海偏寒，因此它具有清热的效果。胖大海归肺经，所以它具有润肺利咽的功效。此外，胖大海还归大肠经，所以它具有润肠通便的作用。中医里有“肺与大肠相表里”之说，所以胖大海是一味不错的中药。除此之外，清肺的中药还有很多种，例如清热润肺的川贝母、清肺止咳的枇杷叶。枇杷叶，在临床中使用广泛，比如川贝枇杷露。清热药中包括有清热泻火的生石膏，对应的中成药包括羚羊清肺丸，具有清肺利咽，清温止咳的功效。小儿常用的清肺中药包括小儿清肺化痰口服液。
蒲地蓝消炎片用量
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