在出现脚扭伤的状况以后不光要及时的进行护理液，同时还要做好饮食方面的措施，对于一些不能够吃的食物最好不要食用，这样才能够促进脚部的早日康复。较常见的不能吃的食物主要有粽子以及咸鱼等。另外，类似于辣椒、烟和酒等刺激性食物以及生冷和油腻食物也不可以吃。

如果一个人在走路的时候，不小心碰到某些坚硬的东西又或者是用力过猛，就比较容易出现扭伤的状况。虽然这并不是什么大问题，只需要好好休息就能够快速恢复，但是在治疗的过程中依旧需要人做好饮食方面的调理工作。那扭到脚不能吃什么呢？
　　一、咸鱼
　　咸鱼中含有大量的盐分，如果食用过多，很容易导致人体出现水钠潴留的状况，从而出现肢体水肿的现象。长此以往下去就会导致人体内的血液循环状况出现障碍，这对于脚部的扭伤恢复极度不利。
　　二、粽子
　　在脚扭伤期间最好不要吃粽子，因为粽子属于难以消化的食物，如果经常性的吃粽子，很容易导致人体的胃肠道蠕动逐渐变慢，从而导致腹部胀满。长此以往下去就会导致人身体吸收营养物质的速度大大减缓，这会延长人脚扭伤的恢复时间。
　　三、辣椒
　　建议在脚扭伤还没有好之前最好不要吃辣椒，因为辣椒给人身体带来的刺激性是比较大的，很容易导致人的胃肠道黏膜逐渐出现水肿以及充血等状况。这不光会影响到人身体对于各种营养物质的吸收，同时还容易导致人的伤口不容易恢复。最终就会让脚扭伤的恢复时间大大延长。
　　四、生冷以及油腻食物
　　在脚扭伤期间，最好不要吃生冷以及油腻的食物，因为这些食物都会导致人体局部的气血出现运行不畅的状况，同时还有可能会引发人的身体出现经络受阻以及气滞血瘀等症状。这对于扭伤现象的恢复极度不利。
　　五、烟和酒
　　烟和酒在脚扭伤期间也同样不能够吃，因为烟和酒中含有的大量物质也容易导致人的血液运行出现阻碍的状况，从而延缓脚部康复的时间。