姨妈期可以吃辣的吗
发布时间：2019-12-2457538次浏览
女性在姨妈期是不可以吃辣的，因为吃辣会导致女性的身体血液循环加快，导致姨妈期出血增多，并且也增大了女性阴道和子宫部位的感染风险，有可能会导致出现各种生殖系统感染和妇科炎症，大大的增加了女性患病的几率。
姨妈期是女性独有的生理期，每月一次持续时间3~7天左右，姨妈期的身体状况会根据每个女性身体情况的不同而表现的不同。有些女性在姨妈期的饮食口味就会出现变化，比如出现类似于妊娠期的爱吃酸爱吃辣等等，导致这种情况出现的原因，有可能是因为姨妈期气特殊的激素分泌。那么姨妈期吃可以吃辣的吗？
一、姨妈期可以吃辣的吗
辣椒对于人体的刺激性较大，因此在姨妈期应该尽量避免吃辣，因为处于姨妈期的女性子宫内是存在持续出血的情况的。而吃辣之后会导致全身的血液循环加快，使得女性的月经出血量增加。同时也会使得女性的阴道和子宫更多的暴露在感染风险之下。并且吃辣过多还会导致出现上火的情况，所以不建议在姨妈期吃辣的。
二、姨妈期注意事项
1.注意饮食
在女性月经期间，除了不可以吃辣意外，还需要格外注意，在姨妈期的饮食一定要避免吃过凉或者是过热的食物，因为身体在姨妈期是属于非常敏感的状态的，吃了这些容易导致上火或者是发虚的食物，其症状可能比正常情况下来得更加强烈。此外还需要注意在姨妈期保证足够的营养摄入，避免出现贫血和低血糖的情况。
2.注意卫生
除了在姨妈期不能吃辣之外，还需要格外注意，在经期注意自己的身体卫生，尤其是私密部位的卫生，因为女性平时的阴道环境为酸性，这样能够抑制很多细菌的滋生。但是在姨妈期，女性阴道内的会呈现为碱性，大大增加感染和细菌侵入的风险。如果在这个阶段不注意卫生，很可能会导致各种女性生殖系统炎症以及妇科炎症的出现。
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月经期排污血食谱
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
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